شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,995

  1. @am_aryg_1

    ~ M!Ss AmOoOlA ~
    رقم النتيجة ( 4 ) رقم المتسابقة: 30 الإسم: جرح 2 الطول: 157 الوزن قبل المسابقة : 52 الوزن بعد الإسبوع الراااابع : 51.8 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ خضار مسلوقه وفواكه بـس وأحيانا تمــــر (( نقطة ضعفي )) هل مارستي ال…
    السلام عليكم

    صباح الخير عاد جيتكم انا وحدة واثقة:09:

    على العموم النتيجة كالتالي
    رقم النتيجة ( 4 )

    رقم المتسابقة: 26

    الإسم:ام أريج

    الطول: 159

    الوزن قبل المسابقة : 61

    الوزن بعد الإسبوع الراااابع : 59.8

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    تخفيف شديد

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
    الأوربت تراك يوميا ربع إلى ثلث ساعة

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
    شاي أخضر ومن اليوم بديت بماء دافي + م ك كمون + عصرة ليمونة على الريق الصباح

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
    لا

    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟

    في الحقيقة والواقع مليت من ثبات الوزن مين عندها حل تفيدني:(

    وسلامتكم

    بالتوفيق:26:

  2. صباح الخير والخيرات يا بنات ......
    شكلكم يوم الإجازه بتناموا كتير وانا معاكم خخخخخخخخخ ( ما فيه مشاركات كتيره ) واليوم إتوقع ما رح يكون فيه مشاركات كتيره لأني لوحدي ودردوره بإجازه أهئ أهئ أهئ

    شو اخبار الريجيم معاكم .
    نونه . دره . شيخه . بنوته . جرح 2 . دموعه . هديل . بتوله . شجون . إيمان . إسيره . سابرينا . عبير . أم أريج . أموله . وكل البنوتات .. طمنوني عنكم ..

  4. @asyr_algmal

    ام أريج
    ريونة إحنا بخير درة ليش مجازة إنشاء الله ماتكون تعبانة
    رقم النتيجة ( 4 )

    رقم المتسابقة: 17

    الإسم:أسيرة الجمال

    الطول: 168

    الوزن قبل المسابقة : 68
    الوزن بعد الإسبوع الأول:68
    الوزن بعد الإسبوع التاني:66
    الوزن بعد الإسبوع التالت:63
    الوزن بعد الإسبوع الرابع : 59.5

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
    خلال الأسبوع الرابع رجيم عذاري والحمد لله نزلت عليه منيح

    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ؟ نعم , الرقص السريع والأيربيك والمشي السريع أحيانا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ أنا سعيدة جدا بخول عالم الخمسينات ولكن المشوار بعدو طويل جدا أمامي والله يسهل الأمور يارب


    :) :)

  5. @asyr_algmal

    أسيرة الجمال
    رقم النتيجة ( 4 ) رقم المتسابقة: 17 الإسم:أسيرة الجمال الطول: 168 الوزن قبل المسابقة : 68 الوزن بعد الإسبوع الأول:68 الوزن بعد الإسبوع التاني:66 الوزن بعد الإسبوع التالت:63 الوزن بعد الإسبوع الرابع : 59.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلا…
    صباح الخير يابنات وين بنات المجموعة شكلو الجميع بعدو نايم يلا الله بعين

    أنا من اليوم رجعت للبروتيني لأنو بحسو أحسن نضام راح أضلني ماشية عليه إن الله راد وإن شاء الله بخسر كل الوزن الغير مرغوب فيه

    أم أريج مبروك للي نزلتيه (حل ثبات الوزن هو إنك توقفي الرجيم شهر زمن تثبتي فيه اللي وصلتيلو وبعدين ترجعي تعملي رجيم راح ينزل وزنك منيح وبعدين فيه عرائق أمام نزول الوزن متل حبوب منع الحمل متلا وغيرها شوفي انت كيف وقرري)
    الله يوفقك تنزلي اللي بدك إياه

    وين بنات المجموعة؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.