النزول بطل ♥️♥️
قريت عن هالنظام كثير وحبيته
بس طلع انو مايناسب مرضى المراره
وانا شايلتها للاسف🥺
التجمع 💞١٤💞 لتحدي خسارة الوزن والدهون حنا بطلات وقدها 👏🏻
متابعة النقاش، صفحة 109
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,060سومة الجميلة لا ما فيه يوم او وجبة مفتوحة لكن انا نزلت كيلوين باربع ايام وما حبيت انزل اكثر مو صحي ابد فكسرت اليوم وبارجع من بكرة باذن الله اللي مستعجلة على النزول ممكن تستمر فيه شهر وبعدين تاخذ وجبة مفتوحة
كتاب و قلم بالنسبة للمرضعة للي سألت عن مدرات الرضاعة كانت امي دايما تقول كثرة السوائل و الحليب يدر الحليب
حبيبتي ربي يسعدك♥️♥️وطن لا ينتهي انا ارضع طبيعي فعلا السوائل يدرن وكذلك شرب الشمر والقرفه والشوربه
ربي يسعدكم افدتوني كثير♥️🌿- يومي كان مو حلو ابداً
مااكلت كويس لان نفسي مسدوده
الصباح اخذت كوب قهوه
والظهر خمس ملاعق رز مع سلطه
والليل كوب لبن
وماعملت رياضه🙇🏻♀️
راح أعوض بكرا ان شاء الله فلقه قمر🌙💛 يومي كان مو حلو ابداً مااكلت كويس لان نفسي مسدوده الصباح اخذت كوب قهوه والظهر خمس ملاعق رز مع سلطه والليل كوب لبن وماعملت رياضه🙇🏻♀️ راح أعوض بكرا ان شاء الله
اكلك قليل مرة وترى القهوة على الريق تسد النفس
ان شاء الله تعوضين بكرة
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.