💖💖قروب صحتي و رشاقتي مع الصيام المتقطع 💖💖

وزنك قريب من وزني و ان شاء الله نكسر الثمانينات و ندخل السبعينات بصحة و عافية يا رب
نظامك رااائع ما شاء الله أكثر شي بيزود الوزن الأكل بين الوجبات و العشاء المتأخر
استمري حبيبتي و فالك و فالنا جميعا الرشاقة بصحة و عافية يا رب

صبايا انا حابة اعمل تحدي هالاسبوع اقطع السكر تماما
مين تدخل معايا التحدي؟؟؟
يلا يا رشيقات شوية حماس و نشاااط 😘😘

نزلت 2 كيلو تقريبا في 6ايام

انا من النوع الي ينزل وزني بسررعه إذا التزمت صح ونفس الشي اسمن بسررعه

مرحبا
وزني ٨٢
طولي ٦٢'١
هدفي اني اوصل لي ٦٠
بس مافهمت طريقة الصيام المتقطع يعني وش ناكل فثمانً ساعات وعادي نشرب مويه فصيام