شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091
  1. @abhar_althkryat

    دكتوره هنادي الغاليه


    بحاجه إلى مساعدتك أرجوك


    طولي 167 ووزني 65

    أريد نظام غذائي لإنقاص وزني خلال الخمسة عشر يوما القادمه

    من 5- 7 كيلو أرجوك غاليتي

    بحاجه إليه
  2. @om_josef

    om josef
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي ام يوسف وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+73 كجم ولديكي سمنه مفرطه واحب اعرف باقي بياناتك يا ام يوسف هل انتي حامل او مرضع لو كنت…
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

    شوفي يا غاليتي ام يوسف وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+73 كجم ولديكي سمنه مفرطه

    واحب اعرف باقي بياناتك يا ام يوسف

    هل انتي حامل او مرضع

    لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع عمره الان سبع شهور ولكن الرضاعه قليل ارضع يعني مرتين او ثلاث مرات في اليوم


    هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ نعم اتبعت بتقليل الاكل والابتعاد عن السكريات والدهون
    وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟ 30 كيلو نقصت

    هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لا مو بصوره دائمه وحاليا عندي في المنزل جهاز السير وساحاول ان اتابع عليه المشي باذن الله

    هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

    القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم لا والحمدلله لا اعاني من هل مشاكل

    هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟ نعم والدتي


    اوكي يا حبيتي في انتظارك ويسعدني المزيد من تواصلك
    ولك جزيل الشكر يادكتورتي العزيزه:26:

    ما رديتي علي دكتوري الغاليه:26:
  3. د.هنادي جابر
    اهلين ومرحبتين يا حبيبتي والشكر لله يا غاليتي ثم للقائمين على رعاية هذا المنتدى الأكثر من رائع شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يزد عن الوزن الطبيعي +28 كجم ولديكي سمنه زائده ولوضع النظام الغذائي الأنسب احب اعرف البيانات التاليه : ======…
    هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟
    لا ولكن حاولت تخفيف الاكل
    وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟
    نقصت4 كيلو

    هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    نادرا
    هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

    القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم

    الحمد الله لا

    هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟

    نعم الوالده


    حببيت ارجع اذكرك بوزني 87
    طولي 165
    عمري 20
    متزوجه عندي بنت وولد

    ارضع الولد لي شهرين الحين

    والله يعطيك العافيه دكتوره
  4. @daaaaa_alkhyr

    حبيبتي 1000 شكر يالغاليه
    مهما قلنا ما نوفي يحقج يالغاليه
    الله يجزيج الجنه ياااااااااااارب

    كلامج ياحبيبتي صح واحنا الي دايما همنا ننزل اوزانا حتى لو النتيجه مرض وتعب

    لكن الصراحه النظام الي عطيتيني اياه حلو وعجبني وان شالله التزم
    اقول يالغاليه انا اشتريت الدراجه الثابته فهل تكفي ربع ساعه على الدراجه مع المشي ساعه يوميا
    ولا اقعد عالدراجه اكثر

    وهل يا حبيبتي هالنظام بينزل وزني ان شالله ؟

    ومشكووووووووووووره حبيبتي
    الله يطول بعمرج

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.