برافو عليك ماشاءالله🤩
والاهم إستمري❤️❤️
تجمع جديد ومشوار جديد لتحقيق حلم الرشاقة👌🏻
متابعة النقاش، صفحة 186
متابعة النقاش، صفحة 186
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
فرآوله..@fraolh_93
اليوم السبت تم قطع السكر تم شرب ١/٥ لتر ماء تناول الفطور والسحور فقط ادخال الفواكه التخفيف تم تناول صحن شربه شوفان ١/٢ رغيف اسمر ٣ تمرات ماء برتقاله ٤ سمبوسه السحور ٣ حبات تمر ١/٤ كوب لبن مشي نصف ساعه قبل الفطور
فرآوله..@fraolh_93
فطوري لقيمات محشيه تمر 🙈🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️🏃🏼♀️ وبس باذن الله السحور حيكون قطعه لحم مشوي وسبع ملاعق رز ❤️❤️ عاد التمارين ماسويت بكره بدايه باذن الله جديه فالتمارين
فرآوله..@fraolh_93
ملك 🌼@mlk_67
😡😡😡
محبة 1122@mhb_1122
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.