-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

دكتورة
انا طولي 164
ووزني 66
وعمري 20 سنة
كم سعرة حرارية تكفيني باليوم لكي ينزل وزني
لانو انا هلق معتمدة على التخفيف و
ومارايك بشرب الشاي الاخضر هل ينحف البطن
لانو بعد الولادة صار عندي بطن
وهل يؤثر على الارضاع
وعن شو ابتعد عشان =تخف بطني عطيني شوية نصائح مع انه بطني مو كبيرة يعني بس لي بطن وهل بتخف مع نزول الوزن
ولكي جزيل الشكر ياغاليتي

اختي وغاليتي نهنس

تم الرد يا حبيبتي في الصفحة السابقه

وفي انتظارك يا غاليتي للمزيد والمزيد من التواصل

وفقكي الله وسدد خطاكي :)

حبيبتي الغاليه نوجا تثبيت الوزن يا حبيبتي هي اخر مرحلة في البرنامج الغذائي وتتم بالتعود اولا على النظام الغذائي الصحي ثم الزياده شيئا فشيئا الى ان نصل للمستوى الطبيعي للسعرات المناسبه للفرد

اوكي يا غاليتي

في انتظارك للمزيد من التواصل :)

اختي وغاليتي ام يوسف

تم الرد يا حبيتي وفي انتظارك لأسعد بالمزيد من تواصلك اكرمك الله وسدد خطاكي :)

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اهلا ومرحبا بكيوباختك الغاليه يا حبيبتي في يبتكم الثاني عالم حواء

شوفي يا غاليتي اختك اصبحت نباتيه نوعا ما لكني احب ان اعرف هل تفضل تناول اي نوع من اللحوم أو الأسماك او المشروم او التونه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وهل تتناولي االبيض ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وان كانت تتناول البيض فكم مره اسبوعيا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اوكي يا حبيبيت

وبالطبع هذا اثر عليها لانها في فترة المراهقه

وفي انتظارك يا غاليتي بالبيانات التاليه عنها :
===================



الوزن

الطول

العمر


نوع النشاط

هل تعاني من نقص في نسبة الحديدي او فقر بالدم

هل تعاني من اعراض اخرى لسوء التغذيه

هل سبق وحللت للديدان المعويه


وهل تتناول اي طعام منم خارج المنزل؟؟؟؟؟؟؟؟ والشيبس والبفك والبوزو؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

في انتظاركم يا حبيبتي للافاده ولوضع النظام الغذائي الأنسب

وقكم الله وسدد خطاكم :)