اول ما فتحت الموضوع ذا
في تاريخ ٨_٣_٢٠٢١
كان وزني ١٣٨.٦ كيلو
________
الان تاريخ ١٧_١١-٢٠٢١
وزني ١٣١ كيلو
_____
الفرق ٧.٦ كيلو
_______
يعني مايقارب من شهر ٣ لين شهر ١١
بس نزلت ٧.٦ كيلو
لاني ما اشتغل على نفسي
لو اشتغلت كان نزلت كثيررررر
الحمدلله يبدأ من جديد
انظمه غذائيه بجربها على نفسي أسبوعيا تحديث ادخلووووووووووووووووووووووو
متابعة النقاش، صفحة 4