-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

الرسالة الأصلية كتبت بواسطة 05salma »
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....
دكتروتنا العزيزة ... أشكرك على الرد وادعوا الله ان يوفقك ويسعدك .....
ولي طلب لو سمحتي ....
عندي أخت تريد أن تعطيها نظام غذائي يساعدها على أنقص وزنها ......
عمرها 38 عاما
وزنها 80
طولها 168سم
متزوجة ولديها 4 أطفال
لا تأخذ اي ادوية ولكنها تعني أحيانا من فقر الدم ... والتعب الدائم فهي تعمل في الفترة الصباحية حتى الواحدة والنصف ظهرا .... وعندها مسؤلية المنزل والاطفال ولا يوجد من يساعدها ....
فهل من الممكن أن تعطيها نظام يساعدها على فقدان الوزن ويعطيها القوة والنشاط ولا يسبب لها فقر الدم ....
ولك مني كل الاحترام والتقدير.



وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي وبأختك الغاليه في بيتكم الثاني عالم حواء


شوفي يا حبيبتي وزنها الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+13 كجم ولديها سمنه متوسطه

واحب اعرف يا حبيتي هل ترضع في الفترة الحاليه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وكم نسبة الهيموجلوبين لديها في اخر تحليل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ وهل تتاول اي مكملات دوائيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


طيب يا غايلتي في انتظاركم للافاده ويسعدني المزيد من تواصلكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .....
دكتورة هنادي ... أنا جدا محرجة منك فقد بدأت معك موضوع أختي ولم أرد على أسألتك ... فأنا أعتذر منك والله أعلم بضروفي لهذا لم أتجاوب على الفور ....
بالنسبة لأختي فهي كم ذكرت عندها زيادة في الوزن وعندها أرهاق شديد بحكم العمل والاطفال
أما عن الرضاعة فهي لا ترضع .... وبالنسبة لنسبة الدم فهي الان جيدة والحمد الله 11 .........
أما عن الادوية فهي لا تأخذ أي شئ ..... أرجو منك المساعدة ولكي مني كل الحب والتقدير ....
وشكرا على صبرك علينا وعلى طلباتنا والله يبارك فيك ويجزك كل الخير ...

دكتورة الله يخليك سؤالي في الصفحة 307 ولم تردي عليها انا في انتضار نصائحكي على احر من الجمر ارجو ان تجيبيني مشكورة حبيبتي

:26: السلام عليكم
الشكر الجزيل الى الاخت الدكتورة الاخصائية وجزاك اللة خير الجزاء على انسانيتك هذه ورحم اللة والديك الى يوم الدين
هذا البرنامج 1200 سعرة حرارية كم ينزل في الاسبوع
الرسالة اليوم قراتها وفرحت كثيرا افرحك اللة يوم القيامة لاني كنت منشغلة بالامتحانات ولكي مني كل الحب:26:

جزاك الله الف خير يا يختو

بس عندي بعض الاسئله ياليت تردين عليها بسرعه


- تناولي الجريب فروت أو خل التفاح قبل تناولِك للطعام فيقلل إحساسكِ بالجوع ويحد من تناولكِ للطعام.

هي ما تحب القريب فروت ولا خل التفاح لكن ممكن تاخذ خل التفاح بس كيف الكميه يعني قد ايش تاخذ ؟؟


-احرصي على تناول الأطعمة الغنية بالألياف، فهي تأخذ وقتًا طويلا في عملية المضغ مما يقلل الإحساس بالجوع وتؤدى إلى الشبع مع أقل كمية من الطعام.

ممكن تقولين لي مثل ايش ؟؟



بعدين حبيبتي هي تدرس يعني تطلع من البيت 6 ونص يعني لازم تسوي النظام الغذائي في نفس الوقت المحدد والا عادي لو تغير لاني مثل ما قلتلك هي تدرس وما ترجع من البيت الا 2 ونص تقريبا الله يسعدك يارب


وبغيت اعرف ايش السناك ؟؟


معليش تعبناك معانا الله يعطيك الف عافيه ويجزاك كل خير