للأخوات اللي وزنهن فوق المائه وتحب تنحف --تفضلوا // أ.ت/ هنادي جابر

انا اعلم اختى الغاليه لست فوق المائه كيلو ولكننى عندى القدره ان ازيد فى الشهر بمعدل كبير فاخاف ان ارجع مره اخرى ارجووووووو المساعده وشكررررررررررررررا

الاخت الاستاذه الدكتورة هنادي جابر
السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
مشكورة حبيبت قلبي علي الاهتمام و الرد علي رسالتي السابقه و لكي جزيل الشكر
اما بالنسبه للاسئله التي تفضلتي ووجهتها لي الاجابه عنها كالتالي
بالنسبه للسبب في الفشل في الانظمه السابقه ؟ هو بعد الوصول للوزن المثالي و المرور بفترت التثبيت
اعود مرة اخري للاكل مع تكرار عمليات الحمل والولاده بتزيد وزني مره اخري
بالنسبه للحرص علي المشي ؟ نادرا اذا قمت بالمشي
بالنسبه للسؤال الثالث ؟ الحمد لله لا اعاني من القاولون العصبي اوالانيميا باي نوع وليس لدي اي حساسيه من اي نوع من الطعام و ليس لدي نقص كالسيوم
بالنسبه للسمنه في العائله ؟ فلا يوجد اي فرد من عائلتي يعاني السمنه وهذا يشمل والدي ووالدتي حتي اخوتي و اخواتي
و بالنسبه للرضاعه ؟فليس لدي اطفال في سن الرضاعه
و في النهايه لكي جزيل الشكر علي المجهود الطيب وربنا يجعله في ميزان حسناتك امين
وانتي في قلبي وعقلي ولن انساكي بصالح الدعاء في الحج ان شاء الله
و السلام عليكم ورحمه الله

الطول:152
الوزن :98
السن :30 سنه
الحاله الاجتماعيه: متزوجه

هل تمارسين رياضه بأي صوره : احيانا المشــــــــــي
هل اتبعتي انظمه غذائيه: نعم وضعفت ورجعت سمنت وما واصلت
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه:نعم وبقوة

سبب الفشل: عدم الاستمرار

اخذ حبوب جلوكوفاج

ابي اضعف خاااااااااااااصة في منطقة البطن لانها كبيرة
وللعلم ماعندي اطفال

وشكرا لج ولجهودج الطيبة

اهلين دكتوره هنادي
انا ربطت اسناني ولي الان اربع ايام لا اتناول الاسؤال
ولكن للاسف لم انقص ولاكيلو واحد
اتمنى منك نظام سؤال ينفعني خصوصا اني ابي انقص علشان احتفل بيوم زواجي مع زوجي فالشهر الجاي
طولي 153
وزني 102
عمري26
متزوجه وام لطفلتيناتمنى منكي المساعده

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الطول:160
الوزن :143
السن :24 سنه
الحاله الاجتماعيه: آنسة
هل تمارسين رياضه بأي صوره : (احيانا)
هل اتبعتي انظمه غذائيه: نعم وفشلت
هل تحسين فعلا بحاجاتك الى الصحه والرشاقه:نعم

انا في انتظاااااااااااااااااااااااارك حبيبتي