شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @nor_alaayd

    الف شكر دكتوره تعبتك معاي
    وثقلت عليك كثير باسالتي اتمنى تتحمليني
    القرفه اعواد افضل او مطحونه
    وكمان الكمون مطحون ولا حبوب
    والزنجبيل الاخضر افضل ام الجاف
    اعذررررررررريني على كثرة الاسئلة
    الله يحقق لك امانيك يارب

  2. @amr_alkmr

    د.هنادي جابر
    اهلا ومرحبا بكي يا حبيبتي في يبتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+21 كجم ولديكي سمنه زائده اليكي يا غاليتي في البدايه هذه الوصايا الهامه للتغذيه الصحيحه : ================================= 1- اجعلي …
    شكرا لكي يا حبيبتي:26: والله العضيم كيفيتي ووفيتي وجزاكي الله خير الجزاء ان شاء الله راح اعمل بنصائحك واجعلها اسلوب حياتي الجديدة بس حبيبتي كم ينزل هذا النضام مع مش سريع لمدة نصف ساعة او ساعة يوميا وبلنسبة لمشكلة البطن ماجاوبتيني الله يوفقك ويسر امورك والله هاي دعوتي الك من اللب يا عزيزتي وهاي لكي:26: :26:

  4. @reem111

    مرحبا دكتوره
    انا وزني62.600وطولي165عمري22وفصيلة دمي Aماعندي حساسيه من ناحيه الاكل وعادي لو يكون الرجيم ينزل وزني بطئ لاني ماابي وزني يترهل اويرد بسرعه
    دكتوره انا نزل وزني قبل سنتين 9كيلو خلال 6شهور تقريبا وكنت العب رياضه بس تركت الرياضه وخربطت بنظام الاكل وزاد وزني وصار ترهل شوي عند الاذرع


    اختي وحبيبتي الغاليه ريم


    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

    شوفي يا حبيبتي وزنك الحالي مناسب جدا لطولك


    واحب اعرف يا حيبتي هل تحبي ان تصلي الى الوزن المثالي وليس الطبيعي


    وما هو النظام الغذائي الذي اتبعتيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    في انتظارك يا غاليتي ويسعدنا المزيد والمزيد من تواصلك

    دكتوره انا اسفه غلطت كتبت بالخطأ طولي 156دكتوره ابي رجيم لو سمحتي

  5. @the_dark_moon

    د.هنادي جابر
    اهلا وسهلا بيكي يا غاليتي مجددا ولا يهمك يا حبيتي سوف اعيد لكي الرد مرة اخرى شوفي يا حبيبتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+7 كجم وكنتي تشكين يا غاليتي من ثبات الوزن واليكي الان اسباب عدم نزول الوزن واحب اعرف منك السبب في عدم ن…
    هلا وغلا بدكتورتنا .. يسعد أيامك .. دكتوره الأسباب اللي أكيده
    في عدم نزول الوقت هي
    1- عدم تناول المواعيد بانتظام ( بس حاليا بدأت أنظم طريقة الأكل )
    2- اللجوء للأدويه والوسائل الغريبه لانقاص الوزن (الحمدلله قطعتها من فتره شهرين أو أكثر )
    3- الأكل عند الشعور بالجوع
    4-الانتهاء من الأكل عند الشعور بالشبع الكامل
    5-عدم الحركه أو الجلوس لساعات طويله (أمارس رياضه خفيفه بشكل يومي )
    6- ارتباط تناول الطعام بالحاله النفسيه

    ودي أعرف كيف تكون الطريقه السليمه في شرب الماء مع النظام الغذائي المطلوب أتباعه
    ولك أجمل تحيه ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.