-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

السلام عليكم ورحمة الله

كيفك دكتورة هنادي ومشا الله تردين على الكل

وان شاء الله تساعديني

الوزن : 95
الطول : 156
العمر : 40 سنة كبيرة شوية صح
الحالة : متزوجة وعندي اربع اولاد

وانا عملت ريجيمات كتييرة بس مافي فايدة وحتى عملت رياضة قاسية برضو مافي فايدة

ياريت تديني ريجيم يساعدني على النزووول لاني تعبت كتير

انتظرك بفارغ الصبر سلااااااااااااااااااااام :26:

الوزن ؟ 24

الطول ؟ تقريبا 136

العمر ؟ 13

نوع النشاط او العمل اليومي؟ طالبة مدرسة


هل يحرص على تناول 3 وجبات رئيسيه على الأقل يوميا باي كميه ؟ مادري بس قبل قالت لي انها ما تتغذى هاذا كان من زمان اما الحين مادري

هل سبق واتبع نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم زاد الوزن ؟؟؟؟؟؟؟ ولما لم يكمل ؟؟؟؟؟؟؟؟
لا اظن ذلك ولكنها تقول كان وزنها 19 ولكني لا ارى وزنها زاد

هل تحرصي على اتباع رياضة المشي او اي نوع من الرياضه بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
لا اعلم ولاكنها حركية بعض الشيء
هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم؟
لا اعلم ولكن لا اظن

هل يعاني احد الوالدين من النحافه ؟؟؟؟؟؟؟؟ امممم اخوانها لديهم نحافة اما والديها لا اعلم


وهل سبق وان اجرى التحاليل الخاصه بالطفيليات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ لا اعلم

وهل يفضل تناول الطعام خارج المنزل ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ على ما اظن
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
دكتورة ان البنت نحافتها بشكل فظيع حلتى لما اكتب وزنها مع طولها بالبرنامج يكتب لدي لديها سوء تغذية
البنت عظامها ظاهرة وانها عصقولة
والذي يراها يقول انها لا تأكل شيء

والسموحة..

استاذتنا انا حامل بالششهر السادس فالبداية ينفع اعمل ريجيم انقاص وزن اللي ابغاه حمية علشااان سكر الحمل والتمر يااستاذة اعرف انه مفيد بس ممكن يرفع السكر........؟؟؟علما بأني لااستخدم انسوليين ...

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وانا ياليت اختي
طولي 154
وزني 62
عمري 30
فصيلة دمي o+
ياليت تساعديني كم الوزن المثالي
هل ينفع معاي رجيم التمر واللبن
وهل رياضة نط الحبل مفيدة علما بان السمنة تتركز في الجزء السفلي
مشكورة مقدما

ارجو كساعدتي لنزول وزني
العمر33 سنه
الوزن 67 كم
ام لطفلين لا ارضع ا عمل مدرسه
الطول 164 سم الوون المطلوب 60 كم
لا العب رياضه الا قليلا المشي يوجد بروزبالبطن و الهانش
عملت من سنتين رجيم عشوائ مع الرياضه خسرت خلال عام 10 كم وصلت الي 60 كم
اخيرا عملت رجيمات كثير مع اخصائ تغذيه ووزني لا يتحرك سوي 2:3 كم خلال 2 شهر من 5 اشهر
احب الشاي باللبن من غير سكر
احب الحلويات
لا اشرب ماء كثير اعتمد علي الماء مى خلال شربي الشاي
واضيف ملعقه سكر علي كل كوب شاي من 4:5 اكواب شاي بااليوم
احب الفاكهه والعيش و الجبن و الالبان و الخصار
لا اميل كثيرللحوم