شو رايكم؟
كل عام وانتم بالف خير بختصار بغيت اسالكم عن الدراجه الثابته تنفع لسمنه الجوانب يعني جوانب الافخاد انا والله الحمد تخلصت من معاناتي مع الارداف الكبيره بفضل المشي بس للاسف الجوانب مب راضيه تخف وصارت ظاهره اكثر بعد ما خفت اردافي زوجي اقترح علي الدراجه بس انا متردده اخاف يكون خسر على الفاضي فارجوكم تفيدوني للي مجربها او عنده حركه او تمرين مفيد لها المشكله ولكم دعوه بظهر الغيب