مسابقة رشيقات2007 الاولى لتحطيم السمنة
خلال الفترة:
من السبت 13/1/2007 الى السبت 17/2/2007
الموافق
السبت 23/12/1427 الى السبت 29/1/1428
[ 5 أسابيع ]
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 20/1 و 21/1 )
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد 27/1 و 28/1 )
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد 3/2 و 4/2 )
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد 10/2 و 11/2 )
النتيجة الخامسة: (السبت و الأحد 17/2 و 18/2 )
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة والالتزام بالنتائج الاسبوعية
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
الموضوع مغلق