شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

3,254

  1. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

    بسم الله نبدا هذه المسابقة ويا رب التوفيق للكل
    يا رب إجعل عملا هذا في رضاك وأعنا عليه ويسره لنا
    وصلى الله على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
    آمين

  3. @07_lmar_20

    (24)الإسم: (07 لمار 20)
    الطول: 160
    الوزن: 56
    الرجيم المراد اتباعه:لم يحدد
    يارب قوينا هذه اول مررره اشترك في المسابقة ,, وبأذن الله تكون وجه خير علي وعلى جميع البناااات

  4. @bryy_gda

    جروح

    دموع

    نانوو

    هافوو

    باحثه

    شو عبالي

    لمار


    داخلة عليكم من الفجر...<>>>>>>>>>مستعيله خخخخخخخخ

    من اليوووم نبدء الجد ونزيد الحماااااااااس وتذكرووووووووا انكم تتبعون نظام صحي عشان صحتكم لانه الصحه ما تتعوض....

    نبي رشاقه + صحه + جماااااال = مانستغني عن هدف منهم صح والا لاااااااااااااا

    يعني ...

    تخفيف اكل + رياضه + اهتمام بجسمنا وشعرنا وبشرتنا





    احبكم كلللللللللللكم والى لقاء قرييييييييييييييب

  5. @bkr_ahl

    بريئة جدا
    جروح دموع نانوو هافوو باحثه شو عبالي لمار داخلة عليكم من الفجر...<>>>>>>>>>مستعيله خخخخخخخخ من اليوووم نبدء الجد ونزيد الحماااااااااس وتذكرووووووووا انكم تتبعون نظام صحي عشان صحتكم لانه الصحه ما تتعوض.... نبي رشاقه + صحه + جمااا…
    انا معتمده اكثر شئ على الرياضه
    مشي كل يوم نصف ساعه على السير
    لان مشكلتي عدم تناسق جسمي
    و بنفس الوقت بخفف اكل

    بس يبقى ان شاء الله هذه المسابقه غير بتكون لان من جد الي احتجله هو الرياضه و ليس التخفيف

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.