شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,760

  1. @nor_alamany

    ارجورحمة ربي
    لا تكفيين لاتنطقين قشطه وعسل مشتهيتهم:p ليه ياعمري شدي حيلك وانا اختك لازم نحمس بعض 0:2thmup: 0صدقيني تمر ايام تجيتي هاللحظه اكره الرجيم:44: واقول مليت00واترك الرجيم والمشي ولما اوقف على الميزان انصدم:icon32: من غير الزوايد اللي في الجس…
    هههههههههههههههههههههههههه
    مشتهيه عسل وقشطه اجل :hahaha:
    تسلمين يا عمري على الكلام الحلو
    وان شاء الله نستمر مع بعض ونشجع بعض لين اخر المسابقه وانا هدفي في هذي المسابقه 10 كيلو
    كل اسبوع كيلوين
    والله سهلين مب صعبين بس يبقي لها شويه انضباط مع شويه رياضه >>>>>>>> قولي لنفسك يالفالحه :hahaha:
    وان شاء الله اكون عند كلمتي لازم انحف يعني لازم انحف:22:

  5. @nor_alamany

    nanooo
    نور الامانى انتى ماشيه على نظام محدد ولا تخفيف ؟ لانك لو ماشيه تخفيف فافضل شئ هو السعرات لان تخفيف عن تخفيف بيفرق كتير ؟ ويلا شدى حيلك بدنا نروح الاولى
    لا يا حبيبتي انا احين اسوي رجيم
    بس امس كنت صايمه وعفست الدنيا
    طيب اذا بتبع السعرات كم سعرة المفروض اخذ؟
    انا مصرة وبكل قوة اني اروووح الاولى:22:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.