يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007 (1)

ياهلا وغلا:) ان شاء الله تعدي ايامك كلهاعلى خير00والله يسمع منك 00عقبال المجموعه الاولى00
والله يوفقنا جميعا:26:

اهلين اقولك اليوم خامس يوم لي ويوم الخميس ان شاء الله بقيس واعلمكم
وانتي وش نظامك؟؟؟؟

عزيزتي شمعه الوفاء هلا بيك
اذا سؤالك موجه ليه .
فأنا استخدمت شهر الرجيم المركب ونقصت 7ك وماقدرت اكمله لانه اذبديتي فيه لابد ان تكمليه مافي
لالف ولادوران واذا جلستي اسبوع علي الرجيم المركب واكلت كذه وكذه رح تعيدي الاسبوع من اوله.
كما انني استمريت اسبوعين ونص وكان وزني ثابت .
حتي غيرته برجيم الشوربه الحارقه ونزلت في3ايام 4ك...وبعدين كملت الشهر وانا اراوغ في الاكل
حتي اصبح وزني 77واخذت راحتي في الاكل شويه حتي صار78 قلت يابنت حتنزليه باالشوربه الحارقه وماكان عندي احد يشجعني لانني مادخلت اكتب الا لي كم يوم مع انني مسجله من فتره .ولمن شفت المسابقه
قلت يابنت جاء الفرج وحتلقي احد معاك يشجعك.
فشكري لكم جميعا وماقصرتو الله يوفقكم ويحقق امانيكم.كان وزني سابقا87

ما شاء الله شو ها النشاط..
الصراحة أدخل النت من الصبح وما راضي لين الحين الحمدالله الحين اتعدل
يومي كان جميل
فطور شاي زعتر وتركش
الغدا لحم مشوي وسلطة وقطعة فيفاي
العشا: جبن قليل الدسم مع سلطة
وطبعا رياضة ساعة متواصلة:26:

اشفيه اليوم موراضي يفتح حاولت وحاولت قلت ماني رايحه انام حتي اشوف متي بيفتح والحمدلله فتح
وارتحت .
كيفكم ياحلوين وكيف الرجيم معاكم .عساكم موفقين