شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,760
  1. @am_shhyd_1

    عبــ الحب ـير
    طيب كويس دام انه متنوع اكلك انا ياقلبي ماشيه سوائل واحتمال يكون فيه تاجيل لليوم المفتوح ليوم الاثنين لاني ابغى اكمل لي عشرة ايام<<--بديت من يوم الجمعه والله كل شي متوقف الحين ليوم الخميس اذا شفت الوزن يحمس راح اكمل ليوم الاحد واذا لا غيرت…
    اها ماشاء الله لهذا عندكم يوم مفتوح
    الله يعينك اختي ونصيحة من اختك لاتطولي في مثل هذه الانظمة القاسية الله يسلم عمرك لان الصحة تاج على رؤس الاصحاء كما تعلمين

    :26:
  2. @oum_nasser

    شريط التنحيف ما ظبط معي..
    ممكن حد يعملهولي..
    ناوية انحف 7 كيلو من 75 الى 68 ان شاء الله بتخفيف الاكل و الرياضة..
    تحياتي..
  3. @aab_alhb_yr_1

    أم شهيد
    اها ماشاء الله لهذا عندكم يوم مفتوح الله يعينك اختي ونصيحة من اختك لاتطولي في مثل هذه الانظمة القاسية الله يسلم عمرك لان الصحة تاج على رؤس الاصحاء كما تعلمين :26:
    ايه لازم عاد يوم مفتوح ولا فمنا ماراح يتحرك
    بس انا راح اعمله فترة بسيطه وارجع لريجيم فيه اكل بس لازم نحرم شوي
    عشان نحس على دمنا:22:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.