شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,760

  2. @sthm_klhm

    السلام عليكم بناااااااااات...
    كيفكم ايش اخباااااااااركم ان شاءالله تمااااام
    ام الشهيد...
    ياحيااااااااااااتي ان شاءالله ترجعي لبلدك سالمه غانمه ياقلبي وتعدي هذي الفتره على خير وتصير ذكرياات حلوووه في حياتك قولي ياااارب
    الانسه الدبدوووووووبه...
    شوفي حبيبتي عشان تنحفي لازم تاخذي الموضوووووووع بهدااااااااااااااااااااااااوه !!!
    وانسي انك قاعده تعملي تخفيييييييييييف او ريجيم خلي اكلك عاااااااااادي تخفيف عااااادي
    ودايما اذا شفتي الاكل قولي لنفسك <<انا انسااااااااانه رشيييييييييييقه ما احب اكل واوهمي نفسك هذا الاكل اللي قدامك هو عدووووو الرشاااااااااقه وحاولي تتحركي كثييييييييير يعني خلي حركتكي اكثر من اكلك واهممممممممممم شي لاتفكري كثيييييير في المسااابقه انسيييييها وموفقه حبيبتي..
    لمسة حناااااااااان...
    اقولك نفس اللي قلته لدبدووبه وبالتوفيييق حبيبااااااااتي
    دبدووووبه/////////////////////
    شوفي ترى انا في في المسابقه اللي فااااتت جاني قللللللق وصرت دايماااااااااا افكر في المسابقه وزاد وزني بشكل فضييييع الى درجة اني فضلت اني انسحب بكرااامتي ههههههههه
    بس المره هذي قررررت اني اغير من تفكيري وابدا بهدااااوه وبدون تفكير وقلق وانحف بالهدااااوه

  3. @sthm_klhm

    معليييييييييييييييش بنااااااااااااات رديت رد سررررريع ماشفت الصفحات اللي قبل هذي
    سامحوووووووووني
    انا الحمدلله مشيت اليوم قبل الفطوووووور نص ساعه ونط وتمارين خصر 100وزيااااااده
    وبدات من اليوم في نظام السعرااااااااااااااات والله يوفقنا وننقص كم كيلوووو في هذي المساااابقه..

  4. @amly_olkn

    أخبراكم وحشتونيييييييييييييييييييييييي يامجموعتي:)
    اليوم أحس إني خبصة الله يستر مابقى إلا القليل
    حبيبتي أم شهيد نظام نصف وجبه يعني مثلا كنتي تاكلين نصف رغيف خبز
    تصيرين تاكلين ربع وهكذا على بقية الأكل ومافيه أكل بين الوجبات ومافيه
    حلاااااااااااااااااا:22: <<<<<<<يعني ماتاكلين حلى؟؟؟؟:22:

    والله إني إشتقتلكم:26:

  5. @aatr_alzmn

    ياليت.........تعطيني طريقتك .........يمكن انا ما طبقتها زين.............مقاديرها ..ومدةطهيها وكم مرة تاكلينها...في اليوم....مخلوطةاو زي ما هي مقطعة ..........ومقدار صحن الشوربةالي تشربينها فيه...

    ردي علي جزاااااك الله الف خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.