شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,760

  1. @oum_nasser

    صباح الخير ع الحلوات..
    انا ماشية مع رجيم التمر الحمد لله...
    ما في جوع...
    احاول امسك نفسي..
    بنزل وزني يوم الاحد عشان اتاكد من الكيلوات

  2. @am_yhy2

    عبــ الحب ـير
    بناااااااااااات من صدقكم ؟؟؟؟؟؟ فيه بنااات للحين يخبصووون مو مصدقه خلاص الاسبوع الاول انتهى يعني متى راح تبدون؟؟؟ الله يهديكم حاولوا تمسكون نفسكم الاجازة قربت وانتم لسه على حالكم ماتبغون تلبسون وتتشيكون فكرووووا دخيلكم قبل لاتمدون ايديكم ل…
    والله عندك حق مشكورة كنا محتاجين حد يصحينا من الغفلة:26:

  3. @sthm_klhm

    صباااااااااااااااااح الخيييييييييييييييييييييييير...
    كيفكم يا احلى بناااااااااااااااات؟؟
    بروح امشي نص ساعه وبعدين اجيكم سلااااااام..

  4. @groh_alalm

    ستهم كلهم
    صباااااااااااااااااح الخيييييييييييييييييييييييير... كيفكم يا احلى بناااااااااااااااات؟؟ بروح امشي نص ساعه وبعدين اجيكم سلااااااام..
    بنات سوري سامحوني هالأيام ما اقدر ادخل 3 و4 ايام بحطلكم نتيجتي الان عشان يمكن ما اقدر ادخل الأحد وبالتوفيق للجميع

    رقم النتيجه(1)
    رقم المتسابقه:9
    الأسم:جروح الالم
    الطول:156
    الوزن قبل المسابقه:70
    الوزن بعد الأسبوع الأول:64,4
    نوع الريجيم الذي تم اتباعه خلال هذة الفترة؟ ريجيم السوائل
    هل مارستي الرياضه اذكريها؟ نعم المشي نص ساعه
    هل استخدمتي اي نوع من الأعشاب اذكريها؟نعم شاي اخضر وشاي الرشاقه مممم وزنجبيل وخل تفاح ومويه دافيه وليمون
    هل استخدمتي اي نوع من الأدويه؟ لا
    اي ملاحظات على الأسبوع الأول؟ لا اسبوع صعب بس الحمد الله نتايجي فاقت كل تصوراتي الف حمد وشكر:)

    استودعكم الله الذي لاتضيع ودائعه

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.