شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,760

  3. أم شهيد
    وانا بهزر معاك والله ربي يسلم الحجة ويبارك في عمرها وتفرح بيك يارب بس برضك خليكي انت اقوى منها ومن اكلاتها , عارفة انه صعب , بس يوم كلي ويوم لا ههههه ومن هنا ورايح لاتخبريها عندما تبداين اي نظام :) انت ماشاء الله وزنك اقل مني ب 2 كيل…
    حبيبتى عادى:26:
    والله انا حبيبت بس اعرفك اللى انا فيه والله اعلم ممكن اكون وزنى ذى ما هو علشان بجد مش بعمل رياضه يعنى تخفيف بس
    بس ان شاء اللهم تطلع النتيجه يوم الاحد وهبدأ رياضه علشان تكون منافسه قويه
    بس رياضه المشي فقط حبيبتى
    وربنا يارب ييسر ل ام حميد ويكرمها حبيبتها ويرزقها الذريه الصالحه وهى وكل اللى ذيها
    اللهم امين
    ان شاء الله تكون النتيجه بكرة خير يارب على الجميع

  4. @om_abrar_1

    رقم النتيجة (1 )
    رقم المتسابقة: ( 58)
    الإسم: أم أبرار
    الطول: 154
    الوزن قبل المسابقة:71
    الوزن بعد الإسبوع الأول: 70
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم عذاري
    هل مارستي الرياضة؟ المشي عى السير نصف ساعة بالنهار ونصف ساعة بالليل
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الأخضر .. الزنجبيل
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ متعب قليلاً :(

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.