شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,760

  1. @alkhgl_tbaay

    nanooo
    رقم النتيجة : النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 20/1 و 21/1 )

    رقم المتسابقة: (52)

    الإسم:الخجل طبعي

    الطول:163

    الوزن قبل المسابقة:73

    الوزن بعد الإسبوع الثاني:72

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف

    هل مارستي الرياضة : مشي + رقص ونططه لووول

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر مع زنجبيل

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية :لاا

    أي ملاحظات على الإسبوع : بصراحه ماكنت ملتزمه كثير يعني اخبص شوووي بس إن شاءالله
    استمر على التخفيف لم اوصل الوزن اللي ابيه
    .......................................
    وياهلا فيكم
    :42:

  2. @btol_alhashm

    الخجل طبعي
    رقم النتيجة : النتيجة الأولى : (السبت و الأحد 20/1 و 21/1 ) رقم المتسابقة: (52) الإسم:الخجل طبعي الطول:163 الوزن قبل المسابقة:73 الوزن بعد الإسبوع الثاني:72 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : تخفيف هل مارستي الرياضة : مشي +…
    سلااااام يا نايمين << :hahaha:

    اليوم أموري تمام. .. وعملت رياضة نصف ساعة

    الدبدوبة .. الله يسهل عليك الأمتحان

    ومبروك النزول

    سمونة << مبروك النزول..

    ام اشواق12 .. شوهالتخبيص ..

    خلاص يا حلوة شدي الهمة

    وأن شاء الله تنقصين بصحة و عافية

    نهاية العمر << مبروك نزول 3 كيلو

    امل الغامدي << مبروك النزول .. وعقبال البقية بصحة و عافية

    رنـــودة.. هلا و غلا

    مبروك نزول النصف كيلو

    مريم جوردي
    konouz
    om abrar << مبروك نزول الكيلو

    *ام زيـــد*

    بهراء

    سكر الكويت

    عبله. حياك الله نورتي المجموعة بطلتك

    tota from mars

    مبروك .. نزول 2 كيلو

    الخجل طبعي << مبروك نزول الكيلو

    بالتوفيق .. لجميع البنوتات

  3. @rshyk_fy_alahlam

    سلاااااااام يا رشيقات
    عام جديد سعيد بطاعة رب العالمين
    وان شاء الله تكون سنة سعد للجميع ونكون رشيقات وسمبتيكات
    الف تحية حب لأغلى اخت بتوله مشكوره يا قلبي على تدوين نتيجتي
    اللي تفشل ههههههههه
    بس استنتاجك صح وسبب الزيادة الظاهر تشريف الضيفة الثقيلة
    لاني وزنت اليوم لقيته 79
    وان شاء الله ينزل اكثر
    الموهم يومياتي لليوم
    تماااااااااااام وبداية موفقة ومشجعة ولله الحمد
    فطوري 3 تمرات غداي شريحة صدر دجاج مشوي وسلطة وعشاي عصير اناناس بالكيوي
    مثل ما تلاحظون محمد ربيع معدل بدون نشويات
    مشيت نص ساعة على السير وكان متشجعه اكثر بس ولدي الله يهديه بهذلني بالصياح
    ورحت ايروبيك ساعة >>> واخيرا <<<
    الله يوفق الجميع
    ومبروك للي نزلت اوزانهم
    وهاردلك للي مثلي
    بس لا تياسون وخلو التفاؤل شعاركم

  4. @am_bro_oghody

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    شخباركم يارشيقات
    كل عام وانتم في طاعة وبخير وصحة وسلامة
    النتيجة الاسبوعية



    للأسف لم يحدث تغيير نزلت بأول الأسبوع نصف كيلو ثم رجع في نهاية الأسبوع
    رغم اني مخففة اكلي كثير وامشي كل يوم نص ساعة تقريبا على السبر وأشرب أعشاب
    ايش الحل ياهووووووووة
    جاني احباط
    والمشكلة عندي زواج أختي بأخر الشهر
    ادعولي
    محبتكم أم برو وغودي

  5. @amly_olkn

    المعذره أنا قلت بأكتب نتايجي يوم الأحد بس جهازي خربان ومطفشني صار صعب الأتصال ماصدقت أنه مسك معي الإتصال فبأسجل نتايجي الليله اللي هي ليلة الأحد .........

    رقم النتيجة ( 1)
    رقم المتسابقة:65
    الإسم:أملي ولكن
    الطول:157
    الوزن قبل المسابقة:70
    الوزن بعد الإسبوع الأول:67
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف
    هل مارستي الرياضة؟المشي فترات بسيطه
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا فقط ماء دافئ بعض الأيام قبل الأفطار
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟كان أسبوع صعب ومجاهده لنفس .

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.