ووووووووووينكم وين الباقي
ليش مانزلتو النتيجة
يلا بدء العد التنازلي
موفقين
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007 (1)
متابعة النقاش، صفحة 113
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,010شهد وعسل مبروووك النزول الحمد الله كيلو احسن من الزيادة موفقة يالغالية:26:
- رقم المتسابقة:
الإسم:ام الدبدوبــــــه
الطول160
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الثاني 83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف بسيط عشان عندي امتحانات وادووخ
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟:لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال - رقم المتسابقة:
الإسم:ام الدبدوبــــــه
الطول160
الوزن قبل المسابقة:83
الوزن بعد الإسبوع الثاني 83
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف بسيط عشان عندي امتحانات وادووخ
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟:لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال ام الدبدوبــــــه رقم المتسابقة: الإسم:ام الدبدوبــــــه الطول160 الوزن قبل المسابقة:83 الوزن بعد الإسبوع الثاني 83 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف بسيط عشان عندي امتحانات وادووخ هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل اس…
ولا يهمج
الجايات ان شاء الله اكثر
اهم شي دراستج
وان شاء الله بتضعفينشهد وعسل ولا يهمج الجايات ان شاء الله اكثر اهم شي دراستج وان شاء الله بتضعفين
اسمعو ا واقرو الكلام عدل
هذي معلومة جاتني وحبيت افيدكم
لماذا علينا تناول الفواكهة والخضار يوميا
1- الفواكهة والخضار مصدر جيد للالياف لتجنب الامساك وتنظيم مستوى السكر والدهون في الدم
2-الفواكهة والخضار تزودنا بالفيتامينات والمعادن الازمة لعمل الخلايا بالاضافة الى جمال الشعر ولاظافر والجلد
عشان كدة اوصيكم بعدم اهمال ذلك
وموفقين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.