يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007 (1)

مبرووووك شهد وعسل ..

مو مشكله بنشد حيلنا هالاسبوع انا انتي قبل الاجازه نحاول نوصل لتحت 85 والله يوفقنا ..

السلام عليكم ورحمة الله
الاسم وليده
الوزن قبل 89
الوزن بعد الاسبوع الثاني 85
الرجيم دشتي
الطول 155
ملاحظات الحمد لله والشكر على كل حال بس تعبت من الرجيم وابكسره اليوم عشان بكره ان شاء الله ابصوم واكيد بااااااكل تمر واتمتع فيه وثانيا احس كلاي توجعني شوي من ها اللحوم ملييييييييييييييييييييييييييييييييييييييت

السلام عليكم ورحمة الله
الاسم وليده
الوزن قبل 89
الوزن بعد الاسبوع الثاني 85
الرجيم دشتي
الطول 155
ملاحظات الحمد لله والشكر على كل حال بس تعبت من الرجيم وابكسره اليوم عشان بكره ان شاء الله ابصوم واكيد بااااااكل تمر واتمتع فيه وثانيا احس كلاي توجعني شوي من ها اللحوم

السلام عليكم ورحمة الله
الاسم وليده
الوزن قبل 89
الوزن بعد الاسبوع الثاني 85
الرجيم دشتي
الطول 155
ملاحظات الحمد لله والشكر على كل حال بس تعبت من الرجيم وابكسره اليوم عشان بكره ان شاء الله ابصوم واكيد بااااااكل تمر واتمتع فيه