الله يوفقك حبيبتي
وبالنسبة لرجيم التمر واللبن انا كنت اشرب لبن بدل الحليب طبعا لبن سائل او زبادي مافي مشكلة ونزلت بالمرة الاولى بأربع أيام 3 كيلو وهدا كان قبل سنة
وهلأ الاسبوع الماضي عدته ونزلت بأول ثلاث ايام 2 كيلو بعدين اجتني الدورة وثبت الوزن ولا كان نزلت اكثر وان شاء الله بس تخلص الدورة بدي ارجع له
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (1)
متابعة النقاش، صفحة 158