الريجيم الكيميائي (تجمع جديد)

هلاااا يااا حبوباات ..اشلون الرجيم معاكم ...تراني ماااشية عليه "زي الفل " ... بس مع حذف بسيط في الفطور ووتغيير في عشاا امس ... وتراا ياابنات انا سويت كذا عشاان مايصير ناكل بيض أكثر من مرتين في الاسبوع خطر على الصحة .. ووعشاا امس غيرت البيض بجبنه قليلة الدسم ...يالله انا متفألة خير ..وانتوااا علمووني شخبااركم :)

وينكم يا بنات
عااااادى اكل جبن قليل الدسم على الغداء
خاااااااائفه اخبص .

انا اليوم ثاني يوم من الاسبوع الاول بس والله
شايله هم الاسبوع الثالث مررره صعب.

حبيبتي شذى الورد بالنسبة لجبن قريش بالعكس حلو بإضافة بعض النكهات عليه

اللي تمشي مع رجيمكم0

مثلاً حطي معاه طماطم ولفيه بخس بدل الخبز طبعاً0

أو اذا مسموح المربى يمكن تضيفينه0

وعندك بعض وريقات من النعناع أو رشة زعتر0

اللي ما يمشي معاك كأنك ماشفتيه شيليه من القائمة0

أرجو اني أفدتك بما يصلح مع رجيمكم وعساني ما خبصت عليكم

*********


لكم تحياتي

أن اليوم الثالث الحمد الله ماشيه صح بدون لخبطه ولاتخبيص والله يدوم على وعليكم الحماس .
حبيبتي شذى الورد أنا برد عليك مع أنك الله يهديك ما رديتى علي بخصوص الشاهي
الجبنه اي جبنة بيضاء بدون دسم ) بس أنا مشكلتي اني ما أسوي رياضة لآزم رياضة ولاعادي ؟