شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,301
  1. @almtoadaah

    مشكلتي_دلوعه
    لا دخيلج ... صدقيني بضيعكم وراي :hahaha: انزين ليش ماتكون عنب توت او انتي بدالي ..... احسن انا الصراحه مانصحكم انكم ترشحوني :30:
    ريم ومشكلتي دلوعه صحيح انا بقي 7 كيلو بس الاراده صفر :( وانتم عارفين يوم واحد تخبيص في الرجيم يطلع الوزن مره اخرى :09:

    الله المستعان

    ام الجمايل بصراحه المشي مافي مثله يرتب شكل الجسم خاصة للي سمنتهم من تحت مثلي

    سواء ثبت الوزن ولا لا بستمر في المشي ان شاءالله

    الله يعينا ويثبتنا وينحفنا

    بالتوفيق :26:
  2. اخباركم حبايبي ؟؟ انا الزيارات ملخبطتني شوي جدولي اليومي ...

    - الفطور : نسكافيه
    - الغداء + العشاء : سلطات بس متكونه من ( جرجير - معكرونه - تونه - زيت ليمون ملح فلفل ) مش دسمه لاني مادخل اي شي ثاني
    - بين الوجبات : كل شي اخضر وملون ( فواكه او خضروات )





    - انتوا وش تاكلون ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ نبي تفاعل ...
  3. @agml_frashh

    مساء الخير على الدبدوبات

    فعلا محتاجين لكابتن

    ومشكلتي دلوعه جالسه تتدلع علينا

    وعنب توت فايزه بالمسابقه الاولى حلو تشجعنا

    لازم نذكر انفسنا اننا اقوى من الشكولاته والاكل اللذيذ

    خلونا نكتب شعارات ونلزقها في البيت

    انا اليوم اكلت اصبع بونتي وعاقبت نفسي وحرمتها من الغداء وعملت 50 مره في الاوربت تراك

    <<<<<<<<< ماتقدر تسوي اكثر من 50 تتعب

    مارح ارضى على نفسي واخليها تستمتع بالاكل لين انا استمتع بالجسم الرشيق

    خلونا نردد مع انفسنا دائما

    انا قويه وضد اكل الاشياء الغير مفيده
  4. @kaydthm2006

    السلااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااام
    انا جديده عالمجموعه
    توهم فعلوني
    بالتوفيق للكل
    وزني103
    وسويت الحين رجيم السوااااائل
    دعواتكم
  5. @khyar_mkshr

    مرااااااحب

    بنوتات يا حلواااات اشحالكن....

    والله ما اعتقد ان الاوربترك مال ينزل الوزن بالعكس اشوفه يطلع العين... واعرف وايدات نزلت اوزانهم عليه...

    بعدين انا اايد كلام ام الجمايل,,, لو في حد يرصنا احس وااايد أحسن....
    من اول الاسبوع كنت منضبطة... ما عدا اليوم... أكلت فالودة ايرانية وانا طالعة مع اخت زوجي...
    يالله بالتوفيق........

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.