يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (2)

ما اعيدها :icon33:

بكره التزم ان شاءالله :pinklove: :23:

اسفه ابله ام الجمايل :22:

وحتى انا يا بنت الكويت


ماقدرت احط النتايج لظرووووف ما

رقم النتيجة : ( 1)
رقم المتسابقة:54
الإسم:ام حمودي و هنودي
الطول:160
الوزن قبل المسابقة:100
الوزن بعد الإسبوع (1 ): 100
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف + تخبيص
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي + رياضه لف الخصر
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله علي ثبات الوزن أفضل من زيادة الوزن

(46) الإسم: ( sweet roula)
الطول: 169
الوزن: 91
الوزن اول الرجيم :92
الرجيم بعد الاسبوع الاول:91
الرجيم المتبع: رجيم الدايت سنتر 1300 سعره
الملاحظات:لو العب رياضه ولم اتناول ادويه او اعشاب

فراشه دبدوبة
حمدلله على سلامه اختك
والله يعوضهااا ان شااااء الله

على القوه يابناااااات
ومبرووووووك للي نزلوا << عقبااااالنا

هذي منقوع يابناااات اخذته من الدكتور يوسف الزين ببرنااااامج عيشوا معناااااا
خذي زنجبيل + نعناااااع + قشر رمااااان
وحطيهم بمويه حااااااره لا تغلينهم
وبعد الغداء والعشاء بنص ساااااااعه >> 30 دقيقه مو اقل

عسى الله يوفق الجمييييييع