يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (2)

صباح الخير ياحلوات وصباح العسل والقشطه اخف يا اخف دم
اشكرك اختي ام الجمايل الجميله على النصايح الحلوة دي واتمنى من البنات ان يتبعو النصايح ويستخدمون الرياضه ولا يجلسون ويبكون على وزنهم احسن لهم ان يقومو من مكانهم ويشدو قوتهم معنا وانتي ام الجمايل ما شاء الله عليك مو مقصره معانا في شيئ
انا اليوم رحت وتمشيت لي ساعه وربع ورجعت من المشيئ اليوم ماشاء الله الجو روعه يجنن للمشي لو ودي امشي كثير وتمنيتكم معي بس للاسف دخل في صبعي زجاج صغير ولدلك رجعت من المشي واخدي لي راحت وفطرت والحمد الله بطني فل من الاكل وشبعانه وحبيت ادخل لكم واصبح عليكم
وحشتوني حبيباتي
يالله اشوفكم بعيدين في حصة الرياضه تاخدوها غصب عنكم وتتطبقوها وتسمعون كلام اختي ام الجمايل والا ياويلكم منا بنتا
الله يوفقنا قولو امين
امين يارب العالمين
:)

مشكوره حبيبتي ام الجمايل على هذي المعلومات

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صبحكم الله بالخير والسرور والطاعه ورضا الرحمن ومغفرته ،
كيف بنات مجموعتي الحلوين فردا فردا وللغايبات نحن في انتظار العوده والأنظمام إلينا .
ما شاء الله ومبروك لكل من فقد من وزنه والعقبال ما نتلاقي في المجموعه الثالثه او الثانيه في المسابقه القادمه ان شاء الله .
موفقين بإذن الرحمن.:) :) :)

اهلين منورتنا ياعسل كيف مجموعتكم ؟؟
شوفي انا قبلك سائله اخصائية تغذيه قالت لالالا ممنوع لانه منقوع بشيره (قطر) وعشان كذا هو محلى ماينفع مع الرجيم واحسن نوع( ارين )طبعا من وجهة نظري احسه كانه طبيعي ...ومنورتنا ياعسل

صباح الخير يابنات وش اخباركم ان شاء الله بخير ؟؟
انا الحمد لله تماموالرجيم تمام ....
وين بينونه اليوم من غير شر ؟؟؟ ماسوينا رياضه ؟؟؟عسى المانع خير