شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

10,091

  1. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    نوسه النسنوسه
    السلام عليكم دكتوره هنادى ..... انا طولى 155 وزنى 73 عمرى 23 متزوجه بمادا تنصحينى ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ هل هناك ريجيم معين يجب عليه اتباعه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء

    شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+ 19 كجم ولديكي سمنه متوسطه

    واحب اعرف يا حببيتي ما يلي من البيانات :
    ======================


    هل انتي حامل او مرضع

    لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع


    هل سبق واتبعي نظم غذائيه من قبل ؟؟؟؟؟؟؟ وان وجد ما هي ؟؟؟؟؟؟؟ وكم نقص الوزن ؟؟؟؟؟؟؟

    هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

    القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم

    هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟

    اوكي يا غاليتي في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك:39:

  2. @dhnady_gabr

    صاحبة الموضوع
    sultanh
    تم الرد يا الغاليه

    وفي انتظارك يا حبيبتي للمزيد من التواصل والافاده

    وحياك الله :)

  3. @bsm_alm_9

    حلى البحرين
    هلا فيج اخصائية انا قدرت انزل من وزني اكثر من 28 كيلو بس للحين عندي بطن يعني من اقعد تبين الزوائد انا طولي 173 وزني حاليا بين 64 و63 اريد بطني يلصق بظهري حلم حياتي ياريت تقدرين تساعدني بالنسبة للاكل في الليل متى تنصحينا نوقف عن …
    السلام عليكم انا يادكتوره وزني 87 ك وكولي 164 وعمري 29 متزوجه ولدي 5 اطفال حلمي الرشاقه ونفسي في نظام غذائي وايش رايك في عصير الانا نا س انا الحين ليا 3 ايام وانا اخفف اكل واشرب عصير سيزر بدون سكر اناناس وامشي الصباح ساعه ابي رايك وابي نظام غذائي

  4. @hrof_alksyd_ampamp

    د.هنادي جابر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء شوفي يا غاليتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+ 19 كجم ولديكي سمنه متوسطه واحب اعرف يا حببيتي ما يلي من البيانات : ====================== هل ان…
    السلام عليكم ورحمت الله وبركاته
    اتمنى مساعدتي يادكتوره برجيم مناسب واحقق حلمي
    وزني 76
    الطول 155
    العمر 24
    متزوجه وام لطفلين لاارضع
    لااعاني من اي مرض ولله الحمد
    جربت عدة رجيمات من المنتدى منها رجيم السوائل ورجيم عذاري ورجيم السعرات ولاانزل عليها 1او2 كيلو فقط
    امارس المشي في الاسبوع تقريبا 3 مرات
    ولااكثر من تناول السكر السمنه متوزعه في معظم الجسم
    اسفه على الاطاله وجزاك الله كل خير على هذا الجهد

  5. @am_shymaaa1

    د.هنادي جابر
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي في بيتك الثاني عالم حواء وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+4 كجم ولديكي سمنه بسيطه شوفي يا غاليتي بالطبع انتي على علم تام بما يجب ان تتناوليه واليكي الوصايا الهامه التاليه …
    جزاك الله كل خير حبيبتي
    متزوجة و لدي بنتان و ابلغ من العمر 40 سنة
    و لك من اغلى الحب و اإحترام

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.