شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

362

  2. @monsh77

    شكرا يا اخواتى على الرجيمات العسل ده
    وانشاء الله اعملخا وتجيب نتيجه
    وللاخت اللى عايزة تخسس كرشتها
    تعمل الرخيو وتاخد معاه كل يوم كوبين ميراميه محلاه بسكر الريجيم مع تمارين شد البطن وتقوية العضلة
    انا اسمع ان الميراميه تخسس البطن جدا
    والله ينحفنا جميعا
    ملحوظة انا لم اخذ معلومة تخسيس البطن من الشيف عبد الله
    ولكن سمعتها من الكتور عادل عبد العال وقرأتها فى كتب رجيم كتيرة

  4. @lbony234

    الله يوفقكم ترسلون لي الإيميل للشيف عبدالله يوسف تكفون بسرعة اوإلي تتابعة تكتبة شـــــــــــــــــــاكرة لكم

  5. @am_gabr_3_1

    انا..وبس
    يارشيقااااااااااات انا عندي لكم ريجيم مجربته اختي شخصيا وينقص 10 كيلو فاسبوعين فقط بس يجب الالتزام فيه بحذافيره<<<تتفلسف..بس من جد حلووووووووووو واييييييييييد ومجرب اذا حابينه راح انزله بالصفحه الرئيسيه تلاقونه وراح تدعولي ..
    السلام عليكم
    ممكن الرجيم حبيبتي وجزاج الله خير

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.