أهلين حبيباتي شو أخبار الرجيم معكن
أنا والحمد لله ماشيه على رجيم الكاربوهيدرات
فطرت 2توست +لبنه قليلة الدسم + ملعقة صغيرة عسل + كوب عصير خضار
الغداء نصف رغيف خبز بر قطعة لحم مشوية وشويت خضار
العشاء على الساعة 7 2 توست + تونة مغسولة من الزيت + كوب عصير خضار
بصراحه أنا مبسوطة على هذا النظام وفي نفس الوقت خايفة يزيدني لأني مو متعودة آكل كل هذي الكمية
بس بستمر وماراح أوزن إلا يوم السبت
ادعولي بنات ربي يوفقني لأني تعبت كثير
تمنياتي للجميع بالرشاقة و الصحة الدائمة
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007(3)
متابعة النقاش، صفحة 26