يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (3)

شلونكم حبايبي

كلت بين الفطور والغدا برتقاله + شريحتين انانس
وبعد شوي ان شالله بتغدا خبز بر رقاق + جبنه قليلة الدسم + 3 حبات زيتون+مع سلطه

والعصر ان شالله اذا ما شي هوا بمشي نصف ساعه

يلا بنات شدوا حيلكم اكثر


اللهم زهدنا في الاكل واجعلوا ااااااااااااااخر همنا

اللهم امين

سلااام

:)

انا دوبي اتغديت سلطة ..وبسوي رياضات شد شوي وبعدين بروح انام عشان اصحى للدوام .. :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:)
كيف حالكم يابنات مع الرجيم ان شاء الله مخبصتو
انا اليوم اخذت اربع تمرات مع نصف علبه روب :f226:
والحمد الله بس جاني في الليل صداع ودوخه الله لايوريكم
وعدت على خير
يله شدو حيلكم مانبي خمول ولا تراجع :(
نبي بعد شهر الجسام الفتانه والفساتين الحلوه:32:
والله يساعدنا ويمدنا با لقوه:7_5_131:

كيف حالك دبدوبة امها ان شاء الله بخير

شدي حيلك والله يساعدك:26:

ماشاء الله تبارك الله الحماس كل يوم يزيد.
وانا معك..
وباذن الله ماراح يصعب شئ والهمة عالية..
انا كل ماجعت وبغيت اكل اقول الايام تمشي بسرعة خلينا نصبر.