يوميات المجموعة الثانية (من وزن 70 إلى 79) / رشيقات2007(3)

السلام عليكم ورحمة الله وبراكاتة
انا اليوم ماتقيدت بتالرجيم خبركم الخميس والجمعه جمعة هالمرة مافية جمعة لكن من الطفش سرت اكل اي شي تقع عيني علية لكن قررت مااتعشى الا اذا جاب :arb: عشاء والله ماردة اخاف يزعل وحدة ودها بالاكل ومع الفف سلامة

مساء الخير رشيقات كيفكم

الحمد لله مر اليوم بدون مأخبص والله كنت على وشك بس ربنا هداني طبخت لزوجي كوسا بلبن ( مخشي) وانا بموت بهل الطبخه بس الحمد لله ولا دقتها حتى :icon33: معلش كله بهون في سبيل الرشاقه :7_5_131:

قربنا نكتب النتيجه :3_3_103: الله يستر خخخخخخخخخخخخخخخ

هلا اخواتي الرشيقات:)حياكم الله وبارك الله فيكم

كيف صحتكم واحوالكم؟
ومن الموجود معنا ياترى ؟

بسيسته الف الف مبرووك ماشاء الله النزول

اختي زهرة , كلامك والله مضبووط وعدل ياترى كيفك؟
اختي مريم الجودي :) احسنت الله يوفقك وعقبال باقي الكيلوات
ولو النزول قليل بس هيك احسن وصحي


ها بنات؟
ماشاء الله نريد نبقى على هذه الهمة والتشجييييع


ماشاء الله ا م اشواق اليوم بتنام بدري:)

اختي كاتبة كيفك؟
غسق وين الاسد:)؟

اختي طبشوورة|:)

احسنت والله اختي
صدقت كله يهون من اجل الصحة والرشاقة

بس كنت تذوقي شوي على الاقل
ولا انت مثل حالتي بس ذقتي هذا معناه هجوووم ههههه

اختي طبشورة حياك الله:))
البرنامج الي عندي يقول التمرة الواحدة وزنها تقريبا 8 غرام يعطيكي 23 سعرة :)

واي شئ انا تحت امرك قدر استطاعتي
وراح اشوفلك
موق23ع اخر عندي