يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007(3)

السلام عليكم

هذي نتيجتي

رقم المتسابقة: 39
الإسم:om basma
الطول:165
الوزن قبل المسابقة:82
الوزن بعد الإسبوع:80

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ رياضة عادية
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ البردقوش + النعناع
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

رقم النتيجة (2)

رقم المتسابقة:1

الإسم:عطر الزمن

الطول:164

الوزن قبل المسابقة:81.5

الوزن بعد الإسبوع ( ):79.900

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف ...

هل مارستي الرياضة؟ على جهاز الاروبت ترك + المشي

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر+ زنجبيل

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟نزول بطيء

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:19
الإسم:أجمل فراشه
الطول:173
الوزن قبل المسابقة:87
الوزن بعد الإسبوع ( 1):86
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ المشي نصف ساعة يومياً
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟أن شاء الله التزم هذا الاسبوع على نظام

الإسم:روان (روونه فراوله)
الطول:159
الوزن قبل المسابقة:87,7
نوع الرجيم: اني ما اكل من تصير الساعه 6 المغرب وقبل الساعة ست اكل عادي

شكرا لكم ادعولي بالتوفيق.. وانا ان شاء الله اسبوعيا بذكر لكم جم صار وزني..

تحياتي لكم..

رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:2
الإسم:كيناز
الطول:157
الوزن قبل المسابقة:89
الوزن بعد الإسبوع ( 1):85
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟4 ايام رجيم العنب والباقي تخفيف
هل مارستي الرياضة؟لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لا
:icon28: :icon28:
عقبالكم كلكم يااارب وعقبال ما اخلص باقي الاسابيع على خير :)