شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5,773

  1. @shmaa_df

    true love
    هاي بنات ازيكم الحقووووووووووووووني :09: مش قادرة اتنفس من كتر اللي كلته النهاردة:09: هو مفيش نفس لحد ليه , اوعو تكونو فطستو من كتر الاكل<<<<<:hahaha: شكلي كدة حيجيلي تلبك معوي من اول يوم ومش حقدر اكمل لبكرة:hahaha: انا لسه دلوقتي…
    سلام عليكم بنات :icon33: :icon33: :icon33:


    ماعليه تاخرت عليكم لاني انا و:arb: كل امس هوش :024: على النت

    بس ماشاءالله عليكم شكل الكل يغلبني هنا ماشين تمام

    فينك سعوديه اسعفيني بطريقه الشريط بالتوقيع من زمان احاول وماقدرت اعمله

    ياتروووولوف سمي على حالك ماشاءالله عليكي خليكي كذا على طول بس انتبهي لانقعد ندورك نلقاكي
    بمواضيع الدبدوبات ههههههههههههههه

    لا استمري بس ماعليكي

    انا امس بديت بنظامي طبعا:bkh:

    كوب عصير مانجو مع ملعقة مكسرات وفطور عادي وبعدها كوب حليب مع ماش مطحون ومستمره طول اليوم الحمدلله بالاكل

    ايه بنات نسيت اقولكم البارح رحت GNC وكنت ناويه اخذ حبوب الحلبه وقالي اذا متابعه السعوديه د/جابر القحطاني مدح الفا الفا عشبة الفصفصه

    يقول تزيد نسبة الدم وفاتح للشهيه طبيعي ومكمل غذائي احسن من الحلبه واخذت منه علبه تحت التجربه والله المستعان ادعولي بنات
    ونشوف وش يصير معها اليوم

    يالله بروح افطر اتركم عاد بحفظ الله


    شمعة دفى

  2. @saaod_y

    صاحبة الموضوع
    شمعة دفى
    سلام عليكم بنات :icon33: :icon33: :icon33: ماعليه تاخرت عليكم لاني انا و:arb: كل امس هوش :024: على النت بس ماشاءالله عليكم شكل الكل يغلبني هنا ماشين تمام فينك سعوديه اسعفيني بطريقه الشريط بالتوقيع من زمان احاول وماقدرت اعمله ياتروووو…





    هلا والله وغلا بالطالبات المجتهدات

    ترو لووف انتي والله لازم لك:icon28: :icon28:

    بصراحه حاسه انه انتي اللي حتغلبينا :angry2: :angry2:

    ماشاء اله عليكي

    الامل الراحل نورتينا بس المره الجايه نبغى التفاصيل الممله اوكيه:26:

    ام مزنه توقيعك روووعه بس ليه ياشيخه متشائمه كان حطيتي بدل السلحفاه

    ارنب :42: واطمنينا على بنتك ان شاء الله صارت احسن:)

    prilliant ياعيني عليكي

    شرووووووق الدلع تسلميلي حبيبتي على الكلام الحلو شجعتيني اكثر والله
    ونظامك حلو بس لو تزيدي وجبه خفيفه كمان لو بين الغدا والعشا
    ايش رايك

    شمعة دفى هلى فيكي واستمري عالنظام وربنا معانا
    وبالنسبه للتوقيع باشرح لك كيف بالرد الثاني اوكيه

  3. @saaod_y

    صاحبة الموضوع
    ســـــعـــــود يــــــــة
    هلا والله وغلا بالطالبات المجتهدات ترو لووف انتي والله لازم لك:icon28: :icon28: بصراحه حاسه انه انتي اللي حتغلبينا :angry2: :angry2: ماشاء اله عليكي الامل الراحل نورتينا بس المره الجايه نبغى التفاصيل الممله اوكيه:26: ام مزنه توقي…
    اختي شمعه والباقيات اللي يبغون شريط

    هو طريقته تختلف عن طريقه السمينات شوي


    يعني البيانات تكتبيها بالعكس اول شي

    الوزن المطلوب

    بعدين الوزن السابق

    بعدين الوزن الحالي

    وبقيه الخطوات سهله واضحه

    واذا مافهمتي علي اشرح لك تاني:26:

  5. @true_love_2

    ســـــعـــــود يــــــــة
    اختي شمعه والباقيات اللي يبغون شريط هو طريقته تختلف عن طريقه السمينات شوي يعني البيانات تكتبيها بالعكس اول شي الوزن المطلوب بعدين الوزن السابق بعدين الوزن الحالي وبقيه الخطوات سهله واضحه واذا مافهمتي علي اشرح لك تاني:26:
    هاي بنات :kissa:

    ازيكم يا رب تكونو بتاكلو كتير:f226:

    انا دخلت بس اطمن عليكو وخارجة بسرعة عشان مستعجلة عندي محاضرات في الكلية

    لما اخلص ان شاء الله حرجعلكم تاني اقولكم اكلت ايه النهارده

    اسيبكم تاكلو بأه............ سلام:26:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.