ريجيم الدكتور فاروق شاهين ينزل 4 كيلو من105 الى101

أنا هذا الاكل الي انتي كتبتيه في الريجيم مبتعدة عنه وووزني ما ينزل وثات على 50

ريجيمج كله حلويات ومقالي ورز وفواكه


لا يا اختي هذا الدكتور ما يعرف في الريجيم

هذا مشروع تسمين مش ريجيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييم . عني انا لو اكلت الأكل هذا كل يوم حزيد مش حنقص عموما اختي متشكرييييييييييييييييييييييييييييييييين

ليه لأ اذا هي كانت ملتزمه حرفيا بالنظام الغذائي ما تزيد ولا تخبص بينزل وزنها
موفقه يا سها

يا بنات اللى وزنها قريب من ال100 تمشى علية وان شاء الله حتخس يا جماعة الدكتور دة كان مدير معهد التغذية وبعدين يا أختى انا كنت برضة عملت رجيم كميائى وحرمت نفسى من الفاكهة دى ولما رحتلة ربنا يعلم انى خسيت 25 كم فى 6 اشهر حتى الكل كانوا بيقولولى بتكلى مانجو وجاتوة وبتخسى المهم الأستمرار ومدمتى بتاكلى بالمعقول فالواحد يلغبط لية