للرفع
وينكم؟؟؟؟
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007(3)
متابعة النقاش، صفحة 118
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,239فرح العيد طنشيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييي:42: والتزمي بالرجيم و ما تستعجلي بالاخر رح توصلي للي بدك اياه.موفقه. مش خطيبك عاجبه لولا انه عاجبه ما خطبك انبسطي و ما تسمي بدنك ايام الخطبه احلى ايام بس مع رجيم برضه:42::22:
:(
والله مشكورة يا فرح العيد انك رديتي علي على الأقل انتي الوحيدة الي حاولتي ترفعي من معنوياتي
صحيح انه خطيبي عاجبه بس اهله مش ساكتين غير اني انا نفسي انحف واوصل لل 70 قبل الفرح تعتقدي بقدر اوصل بهالوزن الثابت ؟؟؟؟؟؟؟؟:(Welma انا اليوم راح آخد بس حليب عشان أسرع النزووووووووووول ليوم النتيجة:42:
مشكورة على التذكير بقراءة صورة الكهف :)
وربنا يوفقك برجيمك مع اني زعلانة منك عشان مابتردي على الي بكتبه بالمررررة :angry2:- على فكرة يابنات انا رجعت ثاني لرجيم التمر واللبن لأنه بجد رجيم رائع مع اضافة بعض التجاوزات واليوم ثاني يوم لي عليه وماراح اتوزن الا يوم الأحد ان شا ءالله
يوم ميلاد حبي :( والله مشكورة يا فرح العيد انك رديتي علي على الأقل انتي الوحيدة الي حاولتي ترفعي من معنوياتي صحيح انه خطيبي عاجبه بس اهله مش ساكتين غير اني انا نفسي انحف واوصل لل 70 قبل الفرح تعتقدي بقدر اوصل بهالوزن الثابت ؟؟؟؟؟؟؟؟:(
بتوصلي حبيبتي بس زي ما قلتلك ما تستعجلي و بدك نصيحتي انتي مش طلبتي رجيم من اخصاءية التغذيه تبعت المنتدى صدقيني انه رجيمها راءع و انا ماشيه عليه و نزلت 4 ك في اسبوعين و في وحده بالمنتدى ماشاء الله مشيت على الرجيم بنص شهر 1 وكان وزنها 95 و هلا وزنها 77 ما شاء الله لاقوة الابالله
يعني كلهم 15 كيلو :26:
على فكره اشربي شومر 3 مرات باليوم قبل او بعد الاكل بنحف و بشد الجسم
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.