يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (3)

ما شاء الله الف مبروك ريمان نزولك حلو ما شاء الله كم سعر بتاخدى؟؟
عذوب فينك جميل مختفيه
بركات الف مبروك حبيبتى:icon28: :icon28: :icon28: :icon28:

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

والله مش عارفة ايش اقول
امبيرح فرطت معي

اكلت وكأنه داخلين على مجاعة
يعني الجيران من كثر ما اكلت بدوا يخبوا التموين من خوفهم لتصير مجاعة

والله بحكي وانا متضايقة يعني عقاب لنفسي حلفت انه 3 ايام سوائل بس من الصبح وانا على الماء وكبايتن شاي اخضر بدون سكر وكباية زبادي خالي الدسم وصداع رهيب

يمكن كمان شوي اشرب كباية عصير فراولة طازج لكن مش عارفة اقدر استمر بالطريفة هاي مع انه مجبورة استمر عشان اليمين والمشكلة التانية انه على الدورة من يومين ومدوخاني بالمرة

تخيلوا ما صدقت على نفسي ايمته صرت 103 لاقيت نفسي اليوم 107 بس مش حط نتيجة المسابقة لبكرة بلكن هالعقاب يعمل اشي
غير هيك وهيك الاسبوع اللي جاي معزومة على فرح ومجهزة لبسة بدها كمان انقص 6 كجم على الاقل وهيني بحاول بس ادعولي

لكم التحية

لف مبروك للي نزلز واللي مانزلو باذن الله بينزلون الاسبوع الجاي بس شدو حيلكم شوي
وانا ان شاء الله بحطها بكرى لاني ماابي انصدم خلوها بكرى كودني انزل لو نص كيلو خخخخ

بخير الحمدلله
بكره باذن الله انزل النتيجه الله يستر:(

كيف حالكم ان شاء الله بخير
شكرااااا الف شكر لكل وحده باركت لي وعقبال الباقين يارب
مبروك الف مبروك لكل الي نزلت اوزانهم
والله يابنات انه مافيه شي مستحيل ترى انا كان وزني 97
ولم بدت المسابقه كان 94
ولحين 88
هذا اكبر دليل ان الوزن يتحرك بس لا تسوو رجيم ولا تحرمو انفسكم من شي هو تخفيف
وبتعاد عن الدهون والمقالي والسكر والمشي ساعه في اليوم الحلى قطعه صغيره او تمرتين فقط
شوفو حرمنا النفسنا اسبوعين وطلعنا بنتيجه والحمد الله بس نبي شوي صبر
شدو حيلكم وتوكلو على الله ونوو التخلص من الشحوم وباذن الله بتلقون نتيجه