الاول السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وبعدين يا وحشين يا وحشين يا وحشين
اسالو احكو وينها اختفت ولا هاجرت ولا ماتت من القهر لانها ما نحفت ولا كيلو
يالله مو مهم انا مو زعلانة انتو كلكم حبوبات ما بينزعل منكم
عموما انا رحت وزنت نفسي تقريبا يوم الثلاثاء واتصدمت كثييييييييير لاني لقيت نفسي 88 كيلو يعني ما نزلت وكنت ماشية مظبوط وتمام فغصب عني اتحرق دمي (قبلها ولادي وزوجي جابو شوكولاتة وايس كريم والله ما اكلت ) وهذا زود زعلي
وكنا عازمين حماتي يوم الاربعاء والخميس واليوم روحت فطبعا 3 ايام تخبيص فوق الوصف اكلت كل شي
بس من بكرة التزام باذن الله وسامحوني اني ما سالت عليكم الايام الماضية لاني ما بقدر اسيب الضيوف واقعد على النت
سلام للجميع
النتيجة
الوزن قبل المسابقة 90
الوزن بعد الاسبوع الاول 89
الوزن بعد الاسبوع الثاني 88
الوزن بعد الاسبوع الثالث 88
الريجيم المتبع تخفيف ورياضة بدون ادوية احيانا كنت اخد اعشاب تخسيس
9
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثــــــــر) / رشيقات2007 (3)
متابعة النقاش، صفحة 445