زيتونة اخيرا اتلاقينا فى وقت واحد
انا كمان هاخللى وزنى لبليل او بكرة على امل انة ينزل كمان شوية<<<<<<<<< طماعة
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2007(4) تم دمج المجموعتين
متابعة النقاش، صفحة 195
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,661رناريم زيتونة اخيرا اتلاقينا فى وقت واحد انا كمان هاخللى وزنى لبليل او بكرة على امل انة ينزل كمان شوية<<<<<<<<< طماعة
رقم النتيجة ( 1 )
رقم المتسابقة: 13
الإسم: no_on
الطول: 170
الوزن قبل المسابقة: 90
الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 89.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف أكل
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
مشيت على السير الكهربائي يومين وعملت بعض الرياضات المتفرقة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
صارت معي شغلة غريبة لكنها منيحة في نفس الوقت بطلت اشرب نسكافيه وصرت اقرف من ريحته وفي المقابل صرت اشرب مغلي زنجبيل ونعنع مرتين أو ثلاث في اليوم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
الحمد لله كان كل شي تمام بس مريت بشوية ظروف ماقدرت فيها ألعب رياضة ولا أمشي خاصة الصداع
على العموم إن شاء الله الاسبوع الجاي بيكون احسن من هيكno_on رقم النتيجة ( 1 ) رقم المتسابقة: 13 الإسم: no_on الطول: 170 الوزن قبل المسابقة: 90 الوزن بعد الإسبوع ( 1 ): 89.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف أكل هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشيت على السير الكهربائي يومين وعملت بعض ال…
هلا حبيبتي رناريم الله يجمعنه على خير دايمن
بكره راح يكون زي الامتحان يكرم المراء فيه او يهان
الله يكرمنه جميعرناريم :7_5_131: :7_5_127: :7_5_122:
صباح الخير:26:عشق الاماكن صباح الخير:26:
كيفكم يابنات وينك حروف قلبي اخبارك ان شاء الله تمامالصراحه انا مكتئبه من الوزن بس لازم اعترف اني خبصت في الاكل بعض االايام
بس اعاهدكم واعاهد نفسي هذا الاسبوع ما راح اخبص بأذن الله:icon33: الاسم عشق الاماكن
رقم النتيجه
(1)
رقم المتسابقه
(29)الطول 150
الوزن قبل الرجيم (92)الوزن بعد الاسبوع الاول(91,5)
الرجيم المستخدم تخفيف
الرياضه المستخدمه المشي لمدة 30 دقيقه او الدراجه 15-20 دقيقه
ا لاعشاب المستخدمه لا يوجد
ادويه لا يوجد الملاحظات في تخبيص في الاكل في ثلاث ايام جتني ظروف وما عملت رياضه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.