يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2007(4) تم دمج المجموعتين

متابعة النقاش، صفحة 202

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

4,661

  1. ghadawael
    مشكلتي_دلوعه اية يا حبيبتى فينك بس حروف قلبي حبيبتى على البال و الله بس انتى عارفة امتحانات رنيم اعذورينى و دى ليك يا قمر :26: :26: يورا حبيبتى اخبارك اية وحشتينى امتى حتحطى نتيجتك ان شاء الله نعومه 2006 تخبيص فى تخبيص 2 تخبيص انتى م…
    ][ مرمر ... غير ][ الف الف مبروك النزول يا قمر و الحمد لله كيلو جميل و انتى بصحة و عافية
    بس اقولك من كتر ما عملنا ريجيمات من كتر ما قل معدل الحرق عندنا ملكيش حل علشان تزودى معدل الحرق الا المشى او الرياضة لان الجسم مجبر يحرق دهون علشان يتحرك انما من غير مشى ممكن يكيف نفسة بأقل نسبة حرق و مبروككككككككككككك :icon28:

    زيتونة يا قمر فينك مستنين النتيجة بسرعة

    عشق الاماكن مبروك النزول :icon28: و مفيش خبص خلاصصصصص البنات عندهم عدة ربنا يستر بيعذبوا اللى بيخبص الحقى نفسك

    شيخه الكويت لية الزعل مبروك النزول :icon28: جربى تعملى بنصيحة زمردة و بعدين جربى تمشى
    و ان شاء الله مش حتلاحقى على النزول

    كايدتهم2006 الف مبروك النزول :icon28: بس خلاص بقى مفيش تخبيص تانى ان شاء الله

    سلطاااااانه نجد ريجيم موفق ان شاء الله و تنحفى بالصحة و العافية

  2. @ngdy_llnkhaaa

    ghadawael
    مساء الجمال على احلى بنات وحشتونىىىىىىىىىىىىىىىىى اخر حاجة و الله انا امبارح كنت نايمة مش مستريحة كدة حاسسة انى فى حاجة ناقصانى علشان مش اتكلمت معاكم معلش غصب عنى يا بنات رناريم حبيبتى ازيك و اية اخبارك طمنينى قلة الاكل دى عملت اية م…
    رقم النتيجة ( 1)

    رقم المتسابقة:47
    الإسم:نجدية للنخاع
    الطول:160
    الوزن قبل المسابقة: 103
    الوزن بعد الإسبوع : (1,600)
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف قاسي
    هل مارستي الرياضة؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ اسبوع ممتع لان فيه بصراحه تشجيع من جميع المشاركات
    وحابه التجربه مرررررررررره

  3. ghadawael
    ][ مرمر ... غير ][ الف الف مبروك النزول يا قمر و الحمد لله كيلو جميل و انتى بصحة و عافية بس اقولك من كتر ما عملنا ريجيمات من كتر ما قل معدل الحرق عندنا ملكيش حل علشان تزودى معدل الحرق الا المشى او الرياضة لان الجسم مجبر يحرق دهون علشان يت…
    يوم الامتحان يهان المرء او يهان الاتنين يهان لانة مقضيها خبص :icon33:
    لا و الله انا بهزر الحمد لله انا الاسبوع دة نزلت 3 كيلو الف حمد و شكر ليك يا رب

    رقم النتيجه(1)
    رقم المتسابقه(66)
    الاسم:ghadawael
    الطول:162
    الوزن قبل المسابقه:121
    الوزن بعد الاسبوع(1): 118 :icon28: :icon28: :icon28:
    نوع الرجيم :اول ثلاث ايام كنت ريجيم اندومى فاكهه بس و بعدين بقى تخفيف
    هل مارستي الرياضه؟واذكريها؟
    نعم
    مشيت يوميا 40 دقيقة ماعدا النهاردة
    هل استخدمتي اعشاب ؟
    لا
    هل استخدمتي ادويه؟
    لا

  4. ghadawael
    يوم الامتحان يهان المرء او يهان الاتنين يهان لانة مقضيها خبص :icon33: لا و الله انا بهزر الحمد لله انا الاسبوع دة نزلت 3 كيلو الف حمد و شكر ليك يا رب رقم النتيجه(1) رقم المتسابقه(66) الاسم:ghadawael الطول:162 الوزن قبل المسابقه:121 الوز…
    نجدية للنخاع الف مبروك النزول
    1.600 دة اللى انت نزلتية صح
    الف الف مبروك حبيبتى و عقبال باقى البنات :icon28: :icon28: :icon28:

  5. @ngdy_llnkhaaa

    ghadawael
    نجدية للنخاع الف مبروك النزول 1.600 دة اللى انت نزلتية صح الف الف مبروك حبيبتى و عقبال باقى البنات :icon28: :icon28: :icon28:
    الله يبارك فيك ومبروك انتي:icon28: ايوه نزلت كيلو وست مية جرام
    :2thmup: ومن جد مبسوطه لانو بصراحه طموحي في ها المسابقه اني كل اسبوع انحف 2كيلو ونص لان اللي يجي بسرعه يروح بسرعه وماودي تعبي يروح بدون فايده وعقبال البنات يارب

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.