يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2007(4) تم دمج المجموعتين
متابعة النقاش، صفحة 210
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
4,661
انا اليوم سمعت كلامكم و اكلت بس فاكهه :(
يمكن يتحرك وزني:icon28:- الله يعافيكم ويوفقكم تراني انا من المحموعه الاولي من وزن69 واقل بس حبيت احمسكم واسلم عليكم
ام غدير* رقم النتيجة (1 ) رقم المتسابقة:46 الإسم:ام غدير الطول:151 الوزن قبل المسابقة:108 الوزن بعد الإسبوع ( 104): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم الخمس ايام هل مارستي الرياضة؟ نعم السباحة والمشي لمدة ربع ساعة هل استخدمتي أي نوع من…
[SIZE="5"]السلام عليكم كيف حالكم يا بنات
رقم المتسابقة: 58
الإسم:ريحانة وجداني
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:110
الوزن بعد الإسبوع ( 107):
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ بداية الكيمائي لكن خبصت , فاعتمدت على التخفيف الشديد يعنى مت من الجوع
هل مارستي الرياضة؟ أمشي بالسير لمدة 30 دقيقة يوميا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
ليمون وكمون على الريق وبين الوجبات و الشاي الاخضر مرة باليوم لاني ما احبه :09:
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ جوع ونفسية سيئة وتعب وهدة حيل حتى وانا قاعدة أحس أني تعبانة [ :icon33:- رقم المتسابقة: 21
الإسم:raniahmed
الطول:170
الوزن قبل المسابقة:95
الوزن بعد الإسبوع الاول92
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ من الاحد الى الاربع قبل العشا رجيم عذارى
عشا الاربع افتريت الخميس لبن وعصير الجمعة والسبت رجيم اشهر دكاترة مصر
هل مارستي الرياضة؟ لاع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ خلطة ام سلطان 3مرات في اليوم وشاى رويال مرتين في الاسبوع - رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:10
الإسم:يوم وبيعدي
الطول:158
الوزن قبل المسابقة:92ونص
الوزن بعد الإسبوع (1 ):91ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نضام يعتمد علي الخضروات والفاكهه
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي اول 3 ايام
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها اول 4 ايام مريميه وبابونج وروز ماري وماي عليه ليمون
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
أي ملاحظات على الإسبوع مكمتش ملتزمه غير 4 ايام بس علشان كده الكيلو الحمد لله كفايه
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.