يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2007(4) تم دمج المجموعتين

انا ان شاء الله راح احط نتيجتى بكره عشان ماعندى ميزان فى البيت خخخخخخخخخخخخخخخخ
ومبروووووووووووك الف مبروووووووك لكل اللى نحفو

صباح الخيرات لكل حبائبي وكل اللي نزلوا وكانوا قد التحدي..

الف الصلاه والسلام على نبيى الله محمد :icon28: :icon28:
انا الحين قاعده ازف لكم نتيجتي هههههههههههههههههههههههرقم النتيجة (1 )

رقم المتسابقة:40
الإسم:الزمرده2006
الطول:167
الوزن قبل المسابقة:117
الوزن بعد الإسبوع (1 ):113
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟مع اخصائيه تغذيه.
هل مارستي الرياضة؟ المشي على السير مده 15 الي 20د
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ الشاي الاخضر الاصلي.
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا نو لا نو
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمدلله كنت احس بجوع وكسل بس قدرت اقهر نفسي والقادم احلى وافضل باذن الله.

على فكره الاخصائيه حقتي زعلات لما درت اني وزنت وقلت لي لاتوزنين ثاني مره الا بعد شهر..يعني بعدين ماقدر احط نتيجتي الا اخر المسابقه..:icon33: :icon33:

يا بنات انا اريد ان استشيركم بشيء بما انو اليوم عيد ميلادي حابه:f226: :21: لانو:arb: :حيجيبلي طرطة عيد ميلادي فما هو رايكم اخبص ولا لاء ارجو الرد من كل البنات اذا كنتم في مكاني ماذا كنتم فاعلين مع تحياتي :26: :26: :26: :26:

ملاحظة الرد قبل الساعة الرابعة بتوقيت الجزائر شكرا

اكيد خبصي لان هذه الذكرى مو عادية
شئ يخصك فلا تقتلين فرحتهم فيك
بس مو تخبيص تخبيص خوذي قطعه صغيره منها وجمليهم شوي مو تفرحين وتاكلين مهب ودب..
والف مبروك.