رابطة لا أكل بعد اليووووم تعالو انضموولي لهالرابطه بسرعه (سيتم اغلاقه بتاريخ 30/7)

هلا بالغاليات
ادري اني طولت الغيبه ولكن جيت بنتيجه هذا اذا تذكروني اصلا
وللدي سخن وتعب وانا انسدت شهيتي وقل اكلي وصار وزني 68 كان اول ماكتبت هنا 70 ولله الحمد اعتبره انجاز

هلا والله يأختي زينه
وحياك الله معانا وشدي الهمه

اختي راعية مبدأ
سلامات على ولدك وما يشوف شر
ومبروووك عليك الوزن الجديد
بس أهم شي حافظي عليه وواصلي بالتخفيف

واللحين أستئذنكم بنات أبرجع أنام
والظهر لي رجعه

سلامممممممممممممممممم

ام حظيظ
الله يسلمك يالغاليه
والله يبارك فيك
وان شاء الله بعد اسبوعين ادخل واسجل وزن جديد 66 كيلو وان كان اقل يااااااااااااليت

ابشرررررررررركم
نحفت كيلو ونص
ريجيم حلو مرررررررره بس انا مو ملتزمه فيه
ماشيه بكيفي بس الفطور اللي ملتزمه فيه خخخخخخخخخخخ
ما ادري وش اسم الريجيم شفته من زمان وطبعته
يارب لك الحمد مع ان اليوم ثالث يوم
قولوا ماشاء الله تبارك الله

صباح الورد للحلووووووووووووووووين

هي دادا
شكلي بحط الهرم الغذائي على الثلاجة لوحة كبيرة ولا خلفية مثلك


ام حظيظ
استمري الله يسعدك وتنحفين ياااااااااااااارب
نفسي ابدا مععك بالكيميائي بس اكمل اللي انا فية

نفسي انحف
شدي الهمة والله يعينك شكلك طالبة

راعية مبدأ
الف سلالالالالالالامة لولدك الله ينزل في بدنة العافية ياااااااااااااااااارب
ومالف مبروك الوزن الجدييد واصلي لاترجعين تاكلين بليييييييييييييييييييز

دلوعة عبودي
مبرووووك النزول مشوار الالف ميل تبدأ بخطووووووووووووة واصلي واحنا وراكي

سنسونة
هاه اخبار رجيمك اية بشرينا


اخباري الحمد لله البارح مقاومة وحرب علشان ماكل مشيت العصر نصف ساعة في رجعت المغرب
طلعت السوق رجعت الساعة 10 اكلت زبادي خالي دسم

ونمت علشان ماجوع طبعا ماداومت وقمت مفجوعة على الميزان ولقيت وزني 94و900 فرحت والله افطرت توست وجبن قليل دسم بدل 5 حبات تمر هل هي متساوية في عدد الكالوري؟؟؟يعني كم كالوري في 5 حبات تمر ؟؟وكم في 2توست محمص وجبن قليل دسم؟؟؟؟؟؟


وسلامتكم بروح اشتغل شوي في البيت احرق لي كم سعرة