هلا بنات شخباركم انا متابعتكم من زمان وحبيت اشارككم بيومياتي قدر المستطاع.
اليوم فطرت شريحة واحدة توست اسمر جبن لايت وكوب حليب نصف دسم بالشاي وتحملت الطعم بدون سكر.الغداء 4 ملاعق ارز وزبادي وشوربة فطر.
برتقالة
وعلى المغرب 3 بسكوت دايجستف لايت وكوفي مع كوفي ميت بدون سكر وخلص يومي.
ان شاء الله بكرة يكون يومي افضل.
رابطة لا أكل بعد اليووووم تعالو انضموولي لهالرابطه بسرعه (سيتم اغلاقه بتاريخ 30/7)
متابعة النقاش، صفحة 157