رابطة لا أكل بعد اليووووم تعالو انضموولي لهالرابطه بسرعه (سيتم اغلاقه بتاريخ 30/7)

انه ادري انه محد يسأل عليا
ماااا ادري ليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييه

ع العمووووم انه سويت ريجيم لدرجه يومين ووصل وزنني
65
وياااف رحه ما تمت
قعدت بالليل تعباانه واايد
رحت المستشفى حطو لي اثنين مغذي
وارتفع وزني كيلووو وشووووي فوووق
وانقهرت على نفسي وااايد
بس ان شااااء الله اقدر اعوووووض

بهية
اش السالفه مو جيتي للكيميائي ورحبنا فيك
اشوفك رجعتي...
من اليوم أدور عليك بالتجمع أثريك خامره هنا
حرررررررررررررريم
أستقري يا حرمه من كل يوم لك رجيم......

والله فرحت فيك لمن شفت ردك بالكيميائي....
بس مو مشكله اهم شي انك تمشين على نظام يريحك

هلا والله باسيرة الجمال
الف سلامه على بنتك وتقوم بالسلامه يارب
وطولي بالك على الريجيم
وكتير غلطانه بالكيكه اللي عليها شيرة
خدي محلها برتقاله او تفاحه او على الاقل تمرتين ثلاثه
وانتي بنفسك قلتي الغدا عادي
هادا يا حياتي مو ريجيم هادا حفاظ على الوزن
لالالا
شدي حيلك اكثر
الله يوفقك يارب
------------
هلا بام حظيظ
لا تخافين باذن الله ما راح افاصل
هههههههههههه

-----------

دلوعة عبودي
مبرووووووووووك النزول ماشاء الله بارك الله
شدي حيلك
وعقبال وداع السبعينات يارب

---------------

تهلل البهيه
مليون مرحبا

نظامي احاول ما ازيد عن 800 واذا زدت اوصل 1000 بالكثير ونادر ما تصير
بل احيانا اقل من 800 بفضل الله

ونظامي هذا نزلني كل اسبوع من كيلو الى 2 كيلو
بفضل الله اولا واخيرا
وبصراحه انصح فيه كل وحده لانه فعلا مريح وتعيشين طبيعي
الله يسعدك ويوفقك
-------------

لالالالالالالالا يا نور البحرين
سلامات والله ما تشوفين شر
والله ياحياتي البنات كثار ماشاء الله
شدي حيلك معانا باليوميات وباذن الله ماراح ننساك ابد
ولا تسوين ريجيم قاسي
الله يوفقك
-----------------

تعشيت بنات الحمدلله
توست 80
لبنه قليلة الدسم ملعقتين 40
جرجير 5
برتقاله 55
ملعقة عسل اسود صغيره 40

يعني مجموع العشاء
220
+
الغداء والفطور
546
=
766

هع هع هع هع
واااااااااو الحمدلله
ماشاء الله بارك الله
من جد حسيت حالي زطيت كثير اليوم
بس الحمدلله مو كثير بالسعرات
خخخخخخخخخخخ تشجعت اني امشي نص ساعه بالسير بنات
بس وراي كوي ملابس اخلصه باذن الله وامشي

يلا سلااااااااااام

هع

هههههههههههههههههههههه
عسولة يا ام عبد الرحمن
انا بدئت اليوم عاملة زى بتوع السيرك فى الافلام القديمة يالا يا رجالة انا عايز 10 يكتفونى وبعون الله هافك التكتيفة علطول هههههههههههه همة ونشاط يعنى بسسسسسسسسسسسسسسس

شكلى كده بهدلت الدنيا
كنت مشغولة موووووووووووووت فى شغل البيت
اضطريت اكل باكو بسكويت حوالى 200 جم وكوباية شاى عالسريع طبعا الشاى لاسف كان بسكر ابيض

الغدا كان طبق مكرونة بيضاء متوسط الحجم فقط لانى كنت مشغولة بشكل كبير جدا

المهم اكلت 3 طماطم وبافكر انى لا اتعشى اعاقب نفسى يعنى

بس متهيئلى كده كبداية معقول نظرا لانى يا بنات كنت مخبصة تخبيص من العالى يعنىباكل الاخضر واليابس

بس تعرفوا احلى حاجة ايه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انى باتعرف على لحظات الضعف عندى امتى بالضبط ووصلت لنتيجة مهمة اوى انه فى وسط النهار
من بعد الظهر بساعة الى قبل المغرب علطول ممكن جدا اتهبل واخبص
فحاحاول انى احضر دائما خضروات بكثرة مغسولة ومترتبة بطريقة حلوة علشان كل ما اجوع اديها خيار وخس والحاجات دى

اشوفكم على خير يا قمرات

اسيرة حبيبتى انا مش عارفة بنتك عمرها قد ايه
بس مهم اوى ان اللى عنده لوز انه يتغرغر بمزيج من العسل الصافى وعصير اليمون بيخفف الحالة اوى وال سلامة عليها حبيبتى