مساء الخير
افطرت حليب قليل الدسم
وتغديت علبه زبادي
بنات دعواتكم لي
اني استمر ومن تشاركني تجي الله يحييها
ابي ونيس معي
في وحدتي
يوميات المجموعة الثالثة (من وزن 80 إلى 89) / رشيقات2007(4)
متابعة النقاش، صفحة 223
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
1,881- السلام عليكم :)
شلونكم بنات شلون الهمة نبي انفوز الاحمر انا بلنسبة لي كلاتمام عم بشرب لتر ماء قبل كل وجبة وامشي نصف ساعة والعب تمارين دانس وتمارين للزنود والبطن والرجيم ماشي تمام لان هونت عن الكمياوي جابلي ضعف وغشاوة على عيني والحين عم بمشي على الهاي بروتين ان شاء الله مايسبب لي مشاكا واهون عليه لان انا عندي فقر دم
اشوية دلال :)
شلونك حبيبتي الله يعينك على التعب
بلنسبة لوزن خليها لربك انا كمان احسا ثابت
البنات الحمرات شلونكم شحباركم
الفوز للاحمرررررررررررررررررررررر:) الساهره999 مساء الخير افطرت حليب قليل الدسم وتغديت علبه زبادي بنات دعواتكم لي اني استمر ومن تشاركني تجي الله يحييها ابي ونيس معي في وحدتي
السلام عليكم جميعا يااحلى مجموعة وجمعة مباركة للكل وبكره الميزان ياسلام ياسلام .:icon28:foufi29 السلام عليكم جميعا يااحلى مجموعة وجمعة مباركة للكل وبكره الميزان ياسلام ياسلام .:icon28:
سهوره انا هونسك في ريجيمك بس حغير فيه شوية يوم بيوم يكون احسن بالنسبة ليا لان 3ايام صعبة مقدرشي عليها ينفع كده ولا لا:(foufi29 سهوره انا هونسك في ريجيمك بس حغير فيه شوية يوم بيوم يكون احسن بالنسبة ليا لان 3ايام صعبة مقدرشي عليها ينفع كده ولا لا:(
الله يحييك ياغاليه اضن ينفع
الرجيم ماعندي عنه خلفيه واول
مره هذي المره شدي حيلك
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.