حبيبتى ان شاء الله تنقصيهم بصحة و عافية
بس اسمحيلى نظامك غلط لازم تعتمدى على نظام غذاء متكامل لان كمية اكلك كدة ضعيفة جدا و ناقصها
عناصر غذائية كتير و دة ضار بصحتك
حتى لو النظام دة نزل وزنك فصدقينى هتكونى معرضة انة يرتفع تانى بمنتهى السهولة و اسالينى انا يا ما عملت زيك و كنت بنزل لكن بمجرد ما اغير النظام ارجع ازيد اكتر من اللى نزلتة
حبيبتى شوفى نظام يكون مناسب لكى و مريح فى نفس الوقت و ان شاء الله تنحفى بالصحة و العافية
يوميات المجموعة الرابعة (من وزن 90 وأكثـــــر ) / رشيقات2007(4) تم دمج المجموعتين
متابعة النقاش، صفحة 399