شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,716

  1. @slaf_aaod

    رقم النتيجة (2)

    رقم المتسابقة:60
    الإسم:سلافة عودة
    الطول:158
    الوزن قبل المسابقة: 72
    الوزن بعد الاسبوع الاول:70
    الوزن بعد الاسبوع الثاني:69
    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + رياضة جامدة (صعود ونزول الدرج لمدة حوالي ساعة)
    هل مارستي الرياضة؟ اذكريها صعود ونزول الدرج لمدة حوالي ساعة يوميا
    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها:لا
    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟:لا
    أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ لا

  2. @hmod_alasmr

    رقم النتيجة 2
    رقم المتسابقة : 76
    الاسم: حمودى الاسمر
    الوزن قبل المسابقة:78
    الوزن بعد الاسبوع الاول:78
    الوزن بعد الاسبوع الثانى:76,600
    نوع الرجيم عذارى
    اى ملاحظات خبصصصصصصصصصصصصصصصصصت واااااااااايد

  3. @mrh_3

    يا حلوااااااااات

    لما أعمل تمارين بطن أو بوش آب لازم أسخن عشان أستفيد ولا لأ

    أو أي تمارين ثانية مثل تمارين الزنود

  5. @lamyr_2

    رقم المتسابقة:46

    الإسم : لامير

    الطول:155

    الوزن قبل المسابقة:74

    الوزن بعد الإسبوع (1 ):74

    لوزن بعد الإسبوع (2 ):73.5

    نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف

    هل مارستي الرياضة؟ لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا

    هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

    أي ملاحظات على الإسبوع ....
    الحمد لله رب العالمين .. نزول بطيء جداً ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.