-----الى من تبحث جادة عن أخصائية تغذيه------

اهلا ومرحبا بكي وبصديقتك يا غاليتي

شوفي يا حبيبتي ريجيم اتكنز جيد ويعطي نتائج جيده ولكن ... للاسف سوف تعاني صديقتك بعد اتباعه من ثبات في الوزن ولا يصح ان تتبعه بدون متابعه من قبل اخصائي مدرب جيدا

وزنها الحالي يا حبيبتي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+55 كجم ولديها سمنه مفرطه جدا

واحب اعرف بقية بياناتها يا غاليتي

العمر

الحاله الاجتماعيه ( متزوجه .. انسه.. ام لآطفال)

وان كانت متزوجه فهل لديها اطفال

وهل ترضع الوقت الحالي

وهل تستطيع ممارسة رياضه المشي يوميا لمدة ساعه مقسمه على مرتان

في انتظاركم للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلكم :)

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته جزاك الله خير
مشكلتي اني لي سنه تقريبا احاول انزل وزني بس اواجه صعوبات منها عدم السيطره امام المغريات واولها الشكولاته وكذالك اظطرابات النوم قلة الصبر
حاولت اعمل تخفيف ولاتحرك الوزن عملت رجيم 1000 سعره ونزلت 3 كيلو اول اسبوع بعدين خبصت
وزني 70 وطولي 155 متزوجه ولدي طفلين واهي نفسي للحمل يعني اذاكنت اعمل رجيم ونزلت الدوره وانتي بكرامه اروح اكل واشرب اعشاب وارجع اللي نقصته ب3 اسابيع 5 ارجعها في اسبوع
ويعني هالخمسه تطلع وتنزل والله تعبت ابي اوصل ل60 كهدف اول بعدين 56
من يوم السبت هذا اول ماصح من النوم اشرب كاس مويه وامشي نص ساعه وبعدين افطر خفيف ولي تقريبا 3 اشهر مااحط السكر في الحليب اوالشاهي اعمل رياضه يعني 4 مرات في الاسبوع اوربت ترك 3 مرات في الاسبوع ودي انحف خلل ها الشهرين
والله يجزاك الجنه

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


أهلا ومرحبا بكي يا حببيتي في عالمك الخاص جدا عالم حواء :)

شوفي يا حببيتي وزنك الحالي يزيد عن الوزن الطبيعي ب+ 13.5 كجم ولديكي سمنه متوسطه

واحب اعرف بقيى بياناتك التاليه يا حبيبتي اولا:
===================

نوع النشاط ؟؟ وهل تمارسي اي نشاط رياضي في الوقت الحالي ؟؟؟

الحالة الاجتماعيه

هل انتي حامل او مرضع

لو كنت مرضع فكم عمر طفلك الرضيع

هل تحرصين على اتباع رياضة المشي بصورة يوميه ام اسبوعيه ام نادرا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هل تعاني من اي مشكلات تتعلق بالتغذيه مثل :

القولون العصبي - انيميا نقص الحديد او فقر الدم - الحساسيه من اي نوع من الغذاء - نقص الكالسيوم

هل يعاني احد الوالدين من السمنه ؟؟؟؟؟؟؟؟

هل سبق يا غاليتي وحللتي لنشاط الغده الدرقيه ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

اوكي يا غاليتي في انتظارك للافاده ويسعدنا المزيد من تواصلك:39:

دكتورة انا سئلتك سؤالين لية مش عايزة تردى

هاي دكتورة انا بنوتة عمري 18 سنة ومرة مرة نحيفة
وزني 39 واذا زااد يوصل 41 وينزل بسرعة وطولي 165
وبصراحة دكتورة انا حاسة انه عندي مشكلة مو طبيعية لاني وزني موراضي يتغير من وانا عمري 12 سنة تقريبا
مع اني اكل كويس والحمدالله قاعدة اكل ثلاث وجبات في اليوم وبين الوجبات كمان ومقارنة مع صحباتي هم امتن مني بكثير مع انه اكلي اكثرمن اكلهم
بصراحة مو عارفة اش المشكلة بالضبط هل تنصحيني اروح عند اخصائية تغذية او شو بالضبط اتمنى انك تساعديني دكتورة بصراحة طفشت من جسمي مرة واتمنى اني امتن باي طريقة حتى لو كانت مضرة لي
وعلى فكرة انا اتوقع انه عصبيتي وكثرة التفكير لها تاثير واتوقع كمان انه جسمي من النوع الي يحرق الاكل بسرعة ماادري اذا في طريقة تساعدني انه وزني يزيد ومايحرق بسرعة وانتظر ردك يالغالية بفارغ الصبر............
والله يعطيكي العافية يارب
باي